tümü

beyler oruçta body çalışmak ve kilo

  1. 1.
    0
    beyler oruçta body çalışılınırmı çalışarak kilo almaya başlamıştım 55 ten 62 ye çıktım boy 1.80 beyler şimdi oruç tutarsam kilo veririm diye korkuyom bide oruçta nası body çalışcaz
    ···
    #123397949 şikayet
  1. 2.
    0
    söyle panpa
    ···
    #123398152 şikayet
  2. 3.
    0
    gibsen çalışamazsın, züt varsa 3te kalkar çalışır sahurda protein beslenirsin
    ···
    #123398301 şikayet
  3. 4.
    0
    iyi günler personel trainer olarak bilgi birikimlerimi paylaşmaya çalışıcam ;

    Oruç sporcular için sıkıntılı bir konu.Ama modern teknoloji buna da çözüm buluyor. Kompleks protein tozları kullanarak oruç sporu aynı anda zütürebilirsiniz. Sana önereceğim protein tozu whey, micellar casein ve egg protein içermekte gün boyu amino asit salınımı olacağı için vücutta oruçlu olmanı telafi eder. Protein tozunun adı syntrax whey matrix 2.0 fiyat 69.00.Protein tozsuz olmaz mı dersen ne yazık ki usta olmaz.
    ···
    #123398457 şikayet
  4. 5.
    +1
    panpa kilo vermek istemiyosan tutmayacaksın. rahat 3-4 kilo verirsin 1 ayda. bi de bu sıcakta oruçken salona gidersen su ve tuz kaybından ölürsün ak
    ···
    #123398522 şikayet
  5. 6.
    0
    @4 gardaş toz moz tağam gibtir ette, kilo verirmiyim onu söyle bari
    ···
    #123398556 şikayet
  6. 7.
    +1
    ya oruç ya body şimdi gibtir git ikisi bi arada yürümez
    ···
    #123398633 şikayet
  7. 8.
    0
    kilo verirsini geçtim spor yaparsan daha kötü sonuçlar elde edersin.
    ···
    #123398643 şikayet
  8. 9.
    0
    iftardan sonra amk spor salonları sahura kadar açık olur oruçlu oruçlu spor mu yapacan amk
    ···
    #123398724 şikayet
  9. 10.
    0
    @9 gavat evde yapıyom herşey var

    obu değilde kilo verirsin diyonuz yani amk tutmayım o zaman kıçımı yırttım bu kadar kilo için :(
    ···
    #123398785 şikayet
  10. 11.
    +1
    panpa kilo verirsinde işin kötü tarafı kasdan kilo verirsin kas yıkımı yaşarsın ya bırak bodyi 1 ay yada tutma yada amino asit kullan protein kas yaparda oruçda asıl problem kas yıkımı yaşamak onunda tek yolu amino asit. para sıkıntın yoksa 30 tüp 1 ay için weiderin aminosunu al sıvı şeklinde sıkıntı olmaz, enerjide ve kas yıkımında
    ···
    #123398825 şikayet
  11. 12.
    0
    her şeyin hayırlısı be birader
    ···
    #123399087 şikayet
  12. 13.
    0
    @12 ne demek istedin amk
    ···
    #123399308 şikayet