-
1.
-2kimi diyo yok kimi diyo yarar bende panpalarım bilir dedim.
yarar mı yaramaz mı?
yaramaz ise yarar hale nasıl getirilir ?
-
2.
+1 -5yarak xd
-
3.
+1sana bağlı hafif yersen verirsin öküzlüğe devam edersen alabilrsin de
-
4.
+1domuz gibi yersen yaramaz panpa.
-
5.
+1kilo vermek içinmi tutuyon bin normal diyet yap amk
-
6.
+1tam tersi.
-
7.
0iftardan sonra hayvan gibi yersen kilo alırsın tabiki
-
8.
0ibadet niyetine bağlı bro orucu o niyetle tutarsan kabul olmaz eğer ibadetle ilişkin yoksa diyet diye olmaz o iftarda hunharca yersen daha fazla kilo alırsın
-
9.
0yaramaz. şöyle ki zayıflamak için yediğinin çoğunu sabah kaltığında yemen lazım. eğer sabah kalkığında aç kalırsan vücudun açlık moduna geçer sonra iftarda yemeğe saldırırsın kilo alırsın.
-
10.
0@3 hafif yiyorum panpa inşallah vericem
-
11.
0@4 normalde öyle yerdimde bugün ki iftarda canıım hiç öyle hayvanca yemek istemedi, bilemedim.
-
12.
0@5 ben zaten ramazanda önce diyetimi yapıyordum, sporumu yapıyordum. sormamın nedeni ramazan dolayısıyla spora fazla ağırlık veremeyecek olmam zaten.
-
13.
0@6 derken anlamadım?
-
14.
0@7 kendimi frenleyebiliyorum kanka
-
15.
+1
-
16.
+1panpa ramazanda protein ağırlıklı beslenmeye dikkat et şeker ve ekmeği kes. yapabiliyorsan yürü akşam yemeklerinden sonra o zaman verebilirsin bir ihtimal.
-
17.
0@8 ibadeti tabiki ibadet niyetiyle yapıyorumda şimdi oruç nedeniyle spor yapamayacak olmam dolayısı ile böyle bişey sordum sizlere
-
18.
+1Yaramaz. Metabolizmani yavaslatiyor, halbuki gun icinde syk yiyerek hizli tutmak gerek
-
19.
0@9 çok yemiyorum panpa
-
20.
0@15 deme lan öyle :(