-
51.
0175 boy kilo 60 dı. yazın işe başladım baya yiyorum ve 5 kilo aldım.
hedefim yaz sonuna kadar 70 olmak.
özet: çalış oç çalış -
52.
0@19 bi baktırim panpa
@15 177 52 su an normalde 56ydım ramazanda kilo verdim he spor olarak arada basketbol oynuyorum -
53.
0olum spora başla direk alıyosun 9 ayda 15 kilo aldım mk
-
54.
0YEMIN EDERIM AYNI DURUMDAYIZ PANPA
-
55.
0panpa böyle 2 haftada 9 kilo alırsına falan inanma kurt olayı 1000 de 1 amk onuda geç ben sana anlatıcam
-
56.
0ben aldım panpa meğer kurt varmıs bende sendede olabılır gıt al aynı senın gıbı yerdım yerdım alamazdım
-
57.
0hergün en az 1 patates haşlaması ve hayvan gibi yeme öğünlerini çoğalt ben 8 öğün yiyorum ama toplasan normal insanların öğününe denk geliyorum doyunca bırak. zorlama
-
58.
0tamam panpa şimdi sorularıma cevap ver boy kaç kilo kaç yazlık varmı atletikmisin yani nasıl desem amk düzenli yaptığın bi spor varmı
-
59.
0ben aldım. kola ve kokoreç dene geceleri * 2-3 haftaya rahat 9-10 kilo alırsın
-
60.
0amk hayvan gibi yiyorum yine zayıfım metabolizmamı gibim kilo kontrol programı uygulayan falan var mı