-
1.
0amk hayvan gibi yiyorum yine zayıfım metabolizmamı gibim kilo kontrol programı uygulayan falan var mı
-
2.
0herkes mi normal amk
-
3.
0ap lan help amk
-
4.
0apppppp
-
5.
0panpa hayvan gibi ye ve fazla hareket etme ye iç otur amk alırsın kilo
-
6.
0panpa ben çok zayıftım bi kızılaya kan bağısı verdim kilo aldım
ciddiyim kan vermek kilo aldırıyo -
7.
0@5 lan oyle yapıyorum zaten metabolizmam çok hızlı amk hemen yakıyo
-
8.
0panpa 55 tim 62 oldum 2 ayda anlatimmi bişeyler 7 kilo yetermi sana bende daha alamıyom amk
-
9.
0@6 tamam panpa veririz de tek onla olmaz gibi
-
10.
0amk ne güzel zayıfsın ne dert ediyon züt.
-
11.
0@8 anlat panpa
-
12.
0panpa aynı şikayetten bende müzdariptim yemekten sonra hemen sıçıyodum felan filan daha sonra günde 5 öğün yemeğe başladım sabah öğlen ikindi akşam ve ennn önemlisi gece. bizim gibi metabolizması hızlı olanlar gece yemezse gibsen kilo alamazlar.bir de bi karışım söyliyim bunu öğle ile ikindi arasında içeblirsin baya yardımcı olur yumurta süt bal muz bunları mixerde karıştır afiyet olsun ;)
-
13.
0@10 tıg gibiyim amk
-
14.
0ben aldım. kola ve kokoreç dene geceleri * 2-3 haftaya rahat 9-10 kilo alırsın
-
15.
0tamam panpa şimdi sorularıma cevap ver boy kaç kilo kaç yazlık varmı atletikmisin yani nasıl desem amk düzenli yaptığın bi spor varmı
-
16.
+1kolayı sev
-
17.
+1panpa ye iç yat sistemini sakın uygulama o şekilde kilo alırsan yağ torbasına dönersin amk göbeğin çıkar sonra ben bu göbeği nasıl eritecem diye düşünürsün.
-
18.
0hergün en az 1 patates haşlaması ve hayvan gibi yeme öğünlerini çoğalt ben 8 öğün yiyorum ama toplasan normal insanların öğününe denk geliyorum doyunca bırak. zorlama
-
19.
0ben aldım panpa meğer kurt varmıs bende sendede olabılır gıt al aynı senın gıbı yerdım yerdım alamazdım
-
20.
0@12 benim arkadasım body yapıyo o da yiyodu oyle bi sey bal ceviz sut muz yumurta atıyo mu bilmiyorum ona bi sorarım