tümü

beyler omuzlar nası genişler

  1. 19.
    0
    dambılı alıp kanat çırpar gibi açabildiğin kadar yana açcaksın kolları.
    kaldırırken hızlı kaldırıp indirirken yavaş indiricen salmıcan.

    hareketi doğru yaparsan 1 ayda fark eder omuzlar.
    ···
    #40997589 şikayet
  2. 18.
    0
    hepinize şuku beyler varolun.
    edit: @11 @19 ikinize şuku yağmuru beyler
    ···
    #40995038 şikayet
  3. 17.
    0
    51 kilomu adam etiyopyalı beyler
    ···
    #40994230 şikayet
  4. 16.
    0
    çelik yay var panpa germek için git al bi tane baya işe yarıyor
    ···
    #40994106 şikayet
  5. 15.
    0
    @12 51 kiloda ne genisletiyon amk gibtir git kilo al biraz medine fikarasi gibi adamsin amk
    ···
    #40993936 şikayet
  6. 14.
    0
    @12 Linki koydum ya panpa
    ···
    #40993798 şikayet
  7. 13.
    0
    vpills al
    ···
    #40993771 şikayet
  8. 12.
    0
    yüzme işi yalan usta ben 7 yaşımdan beri yüzüyorum ve her yaz 3 ay boyunca gunde en az 2 saat yüzmeye devam ediyorum çok bir artısını görmedim
    ···
    #40993719 şikayet
  9. 11.
    0
    seviyosan açıl panpa
    ···
    #40993638 şikayet
  10. 10.
    0
    http://www.omuznasılgenişler.com
    ···
    #40993473 şikayet
  11. 9.
    0
    boy 174 kilo 51. vatka olmaz beyler harbiden geliştirmem lazım göstermelik değil. havuzda falan sağlam görünsün
    ···
    #40993386 şikayet
  12. 8.
    0
    Al panpa burda hepsi var . bence en iyisi dambılla yapılanlar

    http://www.pazucu.com/omuz_egzersizleri.htm
    ···
    #40993378 şikayet
  13. 7.
    0
    iki elle 31 çek
    ···
    #40993304 şikayet
  14. 6.
    0
    yüz
    ···
    #40993156 şikayet
  15. 5.
    0
    30 derecede yıkan, ipe as
    ···
    #40993133 şikayet
  16. 4.
    0
    küçükken yüzmen lazımdıa
    rtık genişlemez
    vatka kullan
    ···
    #40993077 şikayet
  17. 3.
    0
    omuz genişlettirici al
    ···
    #40993021 şikayet
  18. 2.
    0
    korse kullan bin
    ···
    #40992993 şikayet
  19. 1.
    0
    beyler kolu kasınca yumurta gibi çıkıyo kaslar ama omuzlarım geniş değil. nası genişletebilirim ? ciddi cevap verin ama
    ···
    #40992843 şikayet