tümü

beyler omuz geliştirme

  1. 1.
    0
    bu amk yazında yılların baskısına dayanamyıp 80lerden 64 kiloya kadar indim beyler fakat bacaklarım kalçam falan tam sağlam göbek bayaa düzeldi ancak 3 sorun oldu ilki omuzlar bayaa içine çöktü yüzümde aynı şekilde içine göçtü ve bide biden kilo verince göğüsler çok hafifte olsa sarktı sadece omuz , göğüs geliştirebilecek ve yüzümü tekrardan dolgunlayabilceğim bişeyler yapabilirmiyim? şınav mekik iyi çekerim sıkılmam 1 tanede dambull var evde.. anlayan arkadaşlardan yardım bekliyorum valla beyler
    ···
    #92965070 şikayet
  2. 2.
    0
    hadi anlayan arkadaş vardır mutlaka cidden çok önemli beyler ya
    ···
    #92965189 şikayet
  3. 3.
    0
    up beyler upp
    ···
    #92965225 şikayet
  4. 4.
    0
    @4 yani 3-4 hafta evdeyim bu süre zarfında ne kadar çalışsam iyidir. 1.5 2 ay sonra zaten 6-7 aylığına spora yazılıcam
    ···
    #92965314 şikayet
  5. 5.
    0
    @6 kardeşim boyum 1.80 falan 65 kilo az gelebilir fakat dediğim gibi kalça ve aşağısı çok sağlam duruyo omuzlar orantısız kalıyo onlarla o yüzden bide evde yapabileceğim bişeyler söylersen on numara olur
    ···
    #92965639 şikayet
  6. 6.
    0
    tamam hacım öyle yaparım o zaman aşağıda bi park vardı orda barfix falan halletcez artık eyv
    ···
    #92965838 şikayet