tümü

beyler ne yapmam lazim

  1. 1.
    0
    hadi picler fikir lazim. tasak da gecebilirsiniz gibinti yok
    ···
    #133793819 şikayet
  2. 2.
    0
    @18 ahahaha

    eksi
    ···
    #133794607 şikayet
  3. 3.
    0
    @19 benim bedenim benim kararim pic. killi ve kasli olcam ben
    ···
    #133794661 şikayet
  4. 4.
    0
    fitness diye bişe var amq git
    ···
    #133794694 şikayet
  5. 5.
    0
    @23 iste onu soruyorum.ne kadar sürede adam akilli bi vücut olur. kizlarin dibinin düsecegi
    ···
    #133794868 şikayet
  6. 6.
    0
    olm 7 -24 çalış 6 ayda flan iyi vücut olur ama her şeyi yap amk onu geç ilaçlar kullan amk
    ···
    #133794946 şikayet
  7. 7.
    0
    ilacsiz olmaz mi aq.protein tozu falan olmami
    ···
    #133795072 şikayet
  8. 8.
    0
    amk kürdü bu ne hal.
    ···
    #133795356 şikayet
  9. 9.
    0
    öncelikle git adam gibi bir spor salonuna vücut kitle endeksini ölçsünler diet programı çıkarsınlar sen belirli şeylerle başla yağ yüklemesi yapmıyacağın için göğüs kol sırt ve omuz çalışırsın alt beden için bir isteğin yok sanırım bacak kası tarzında adele geliştirme filan
    ···
    #133795423 şikayet
  10. 10.
    0
    @28 hem prof olarak futbol oynadim evvelden hem de bisiletle gidip geliyom okula 7.5 km den . günde temiz 15 km bigiblet sürüyorum. bence bacak icin gerek yok. asil hedefim kol gögüs ve karin
    ···
    #133795527 şikayet
  11. 11.
    0
    salona gitmiyicem dersen evde değiştirilebilir ağırlıklı dumbell seti al şınav çekmeye başla ama en az günde 70 yada 80 bulacaksın mekik de 100 ü bulacak spor salonuna gidicem dersen dediğim gibi önce back press çalışırsın standing yaparsın öyle öyle setlere bölersin yaparsın beya ooo 6 7 ayı bulmadan six pack için ilaç alırısın ama ilaç her zaman sıkıntılı durum
    ···
    #133795702 şikayet
  12. 12.
    0
    @30 ilac almam aga onu unut.six pack de olmasin ama en azindan düz olsun sarkmasin o da yeter.

    ilk hedef kol sonra gögüs o zaman aga
    ···
    #133795832 şikayet
  13. 13.
    0
    kol omuz ve göğüs hergün çalış bunlara işte amk
    ···
    #133796077 şikayet
  14. 14.
    0
    fare zehiri iç panpa spordan önce spor esnasında spor bittikten sonra proteinleri yüksek
    ···
    #133797686 şikayet
  15. 15.
    0
    ilk resme kahkaha attım lan
    ···
    #133826816 şikayet
  16. 16.
    0
    bide kendini sıkmış amk sanki çok kaslı

    ilk önce göğsündeki kıllarını aldırmakla başla kıllarla vücut gelişmez
    ···
    #133794589 şikayet
  17. 17.
    +1 -1
    kafaya bak dikdörtgen
    ···
    #133794551 şikayet
  18. 18.
    0
    upupupupup
    ···
    #133793871 şikayet
  19. 19.
    0
    hadi la orrospi cocuklari
    ···
    #133793915 şikayet
  20. 20.
    0
    ayağına taş bağla, gökdelenin tepesinden baş aşağı atla.
    ···
    #133793942 şikayet