1. 26.
    0
    mk cocu onca şey yaptın günde 500 mekik çektin yemek denilen bişey yemedin o kadarmı geliştirdin, hayvan gibi yiyorum yağlı hariç peynir, süt yarım yağlı. günde 100 mekik diğer gün 100 şınav Senin kadar kasım var.
    ···
  2. 27.
    0
    @ 243 e katılyıorum kas yapmanın değişik yollarıda var bunun ki biraz sıkı bir program bana göree ama fena deil
    ···
  3. 28.
    0
    @243 panpa 2 ayda o kadar yaptım ben okumuyon mu amk ? O caps eskiden 1 bucuk yıl önce
    ···
  4. 29.
    0
    öm atıyorum
    ···
  5. 30.
    0
    boşalarak zayıflayabilirmiyiz panpa,?
    ···
  6. 31.
    0
    reserved
    ···
  7. 32.
    0
    reserved
    ···
  8. 33.
    0
    up up upup up upup up upup up upup up upup up up
    ···
  9. 34.
    0
    up up upup up upup up upup up upup up upup up up
    ···
  10. 35.
    0
    up up upup up upup up upup up upup up upup up up
    ···
  11. 36.
    0
    up up upup up upup up upup up upup up upup up up
    ···
  12. 37.
    0
    up up upup up upup up upup up upup up upup up up
    ···
  13. 38.
    0
    up up upup up upup up upup up upup up upup up up
    ···
  14. 39.
    0
    up up upup up upup up upup up up
    ···
  15. 40.
    0
    up up upup up upup up upup up up
    ···
  16. 41.
    0
    up up upup up upup up upup up upup up upup up up
    ···
  17. 42.
    0
    @264 sen ne diyon yarakım _?
    ···
  18. 43.
    0
    beyler burda olan varsa devam etcem anlatmaya sorusu olan sorsun amk..
    ···
  19. 44.
    0
    @268 panpa omuzda var zaten şuan.. Önemlisi ciksi bir vucutda karı kasıdır.. öncelik ama hepsi olsun tabi...

    @269 omuz yaptıysan göğüsde olur zaten panpa... kilonu boyunu söyle yazayım
    ···
  20. 45.
    0
    rezerve
    ···