Bu entry silinmiştir
-
1.
0o kadar baktırmışsın bi diyetisyene gitsene amk
- 2.
-
3.
0yeme içme bol bol sıç panpa hatta montla sıç daha etkili
-
4.
0bol sex
-
5.
0herife bak lan oha yemiş yemiş sıçmamış
-
6.
0panpa yag yakıcı lazım sana.
bol kardiyo + diyet -
7.
0sex yap
-
8.
0fitness a başla önce carnitine ve cla al yaklaşık 3 4 ay sonra proteini bas filinta gibi olursun şerefsizim
-
9.
0gotten ver
-
10.
0@1 günde 8 saat basket oyna amk gör noluor
-
11.
0panpa ekmeği hayatından çıkar, koş ve adonis kasını unut.
-
12.
0@1 yemek yemene dikkat edicen fakat çok kasmıcan + düzenli spor yapıcan yüzme, basketbol vs. gerisi yalan
-
13.
0@14 kanka carnitine yi antrmeana başlamadan yarım saat önce falan alıcaksın bişey yapmaz ama haberin olsun bi anda sporu ya da ilacı bırakırsan hızlı hızlı geri alırsın kiloları. ilacı bıraksan bile sporu bırakmicaksın
edit: ayrıca yemenede dikkat et -
14.
0@14 90 günde zayıflatan bi program var p90x diye ben şu an onu yapıyorum bi araştır normalde 119$ ama sana 20 ye bırakırım
-
15.
0lan dıbına kodum pc başında oturcağına git zütünü kaldır fitness falan yazıl basketbol oyna hem kilo versin hemde kas yaparsın
-
16.
0@1 tatlım sen direk intihar et.
-
17.
0@1 kollukla sıç
-
18.
0@1 aq benle aynı boydasın benden zayıfsın bin
-
19.
0@22 döndürüp kendine sokmuş