beyler nasıl kilo alırım acil yardım ciddi

@1 her gece yatmadan kuymak (mıhlama) ye , netten tarifine bak çok basit

önüne gelenin altına yatma kilo alırsın huur çocuğu liseli mal
bi gibtirin gidin sözlükten dıbına koduumun liseli binleri sıçtınız sözlüğün içine

http://www.sonsuzsaglik.c...zli-kilo-alma-diyeti.html

,bunun gibi bi sürü diyet programı var

Ccc beyin bedava araştır panpa CCC

onu bunu gibtir et panpa en önemlisi doyduktan sonra yapılanlar bence yani karnın tıkabasa doyduktan sonra şerbetli tatlı ye ve üstüne meyve... Ayrıca ara öğünlerde yemek üstüne bisküvi gofret çikolata tarzı şeyler ye.Sütün içine pekmez koy çay kahve yerine onu tüket. ilk başta kilo alamamışsın gibi gelir ama sonra fark edersin. Ayrıca ben de senin gibiydim 63 kilodan 82 kiloya çıktım sadece 2 yılda. tabi taku çıkınca 78 kiloya inmek zorunda kaldım tansiyon, ritim bozukluğu falan çıktı çünkü...

edit: gece yediğin yemekleri vücut sindirmekte güçlük çeker ama yedikten sonra yatmak önemli. ayrıca bişeyler yedikten sonra üstüne meyve de yersen sindirimin önüne geçmiş olursun ki bu da yağ olarak depolanır vücutta. Ayrıca HER SORUNUN ÇÖZÜMÜ alkol diyorum panpa içebildiğin kadar iç :D

sigara içiyorsan sigarayı bırak panpa.

t3 t4 kan testini yaptır, tiriodlarını yavaşlatıcı hap versinler ona göre

haram para kilo yapmaz

Panpalar kilo almaktan kolay şey mi var sanki? Önemli olan verebilmek. Hayvan gibi hamur işi yiyin bide çok çiğnemeden yutun nası göbekleniyosunuz görürsünüz ;)

@1 nice backdoor ağır liseli

zayıf erkekler itici bence.

vay amkoyayım sadece ben değilmişim zayıf olan boy 175 cm kilo 55 benimde yaş 18 balık yağı hapı kullanıyorum patates kola makarna tost pilav en sevdiğim yiyecekler ama bir türlü kilo alamıyorum midemde kurtta yok ama sebze yemiyorum

önce gidip bi doktora görün sorununu anlat. kurt falan olabilir. protein destekli beslen.

body e basla tabikide 2-3 ayda hem güçlenirsin hemde sağlıklı kilo alırsın tabi protein tozu kullanman lazım zaten bady de anlatırlar hepsini

@55 3 ay boyunca yiyebildigin kadar ye kusana kadar ye ucuz pahali bisey degil yag ve protein orani inanilmaz birde gün asiri sinav cek arttirarak

Panpa boyum 188 kilonun 58 banada acil yardım balık yağı hi gibime yaramıyor

doktora git anlatsın amk bize ne muallakye bak gibiceksin bunları bunlar babadan oğula nesil herhalde hepsi huur çocuğu

@60 haklı amk ben bu stresle kiloyu tak alırım anca kilo veririm

Panpa ben de senin gibiyim çünkü hipertiroit var bi dahiliyeciye görünmende fayda var

anca hayvan gibi ye demişsiniz amk. yemek kolay mı amk insanın bin türlü derdi var. iş yok güç yok kız desen pas vermez baba parasına kalmışsın mal gibi master yapıon elin gibinde sürekli anca pron izlion iştah yok ders de çalışamıon dertliysen napacan amk

kaç kilosun suan?

kurt olabilir barsakta ilaç al olmasa bile 1-2 yılda bir alınması önerilir

eğer kurt yoksa metabolizma hızlıdır ondandır (benim gibi)

kilo aldırıcı al ama weight gainer kaliteli bişi al millet zararlı falan der ama içinde mesela whey proteini var çok yararlı bişi
neyse spor yap fitness yap mesela
karbonhidrat alcan makarna pilav falan ye hayvan gibi
kilo alırsın panpa.