tümü

beyler nasıl kilo alabilirim lan ben

  1. 1.
    -1
    sorun şu ki yemek yiyemiyorum amk! sevdiğim şeyler olunca gene fazla yiyorum ama normal ya da sevmediğim şeyler olunca az yiyorum. bi de günde 2,5 öğün yemek yiyorum. yarım yamalak sabah kahvaltısı, öğle yemeği ve akşam yemeği.

    bana bir şeyler önerin lan aranızda elbet vardır balinalar.
    ···
    #151800040 şikayet
  1. 2.
    -1
    ya ne mallar var yarabbi sen akıl fikir ver kardeş kilo almak için tıka basa yıceksı gece gunduz gunde 4-5 öğün yiceksin ne bulursan yiceksin kilo almanın tek çaresi bu artık anlayın sunu dıbına koduklarım
    ···
    #151800068 şikayet
  2. 3.
    +3
    vur kokoreçe sabah akşam 1 seneye damar tıkanıklığından sedye
    ···
    #151800123 şikayet
  3. 4.
    0
    1,83 boy 50 kilo. yalancının anasını gibsinler

    şimdi gibtir git
    ···
    #151800174 şikayet
  4. 5.
    0
    1.83 e 52 beyler. tavsiyeleri bekliyoruz
    ···
    #151800430 şikayet
  5. 6.
    0
    @5 @6 oha çöpmüsünüz lan siz boy la kilo arasında 30 olur mu ünlem işareti gibi dolanıyosunuz desenize
    ···
    #151800452 şikayet
  6. 7.
    0
    175'e 58. tavsiye beklerük.
    ···
    #151800457 şikayet
  7. 8.
    +3
    1.85 64 kilo

    zütüm gözüksün diye pantolonun içine şort giyiyorum
    ···
    #151800470 şikayet
  8. 9.
    +1
    Boy 186 kilo 57
    ···
    #151800498 şikayet
  9. 10.
    +1
    beyler yas 20 boy 1.65 kilo 45 beni düşüne bildiniz mi?
    ···
    #151800511 şikayet
  10. 11.
    +2
    @2 ulan anasını gibtigimin koca zütlü evladı biz de biliyoruz yiyerek kilo alacağımızı ama yiyemiyoruz işte mide almıyor sindirim sistemi bozuluyor zorlayinca. Senin gibi gergedan midesi yok bizde amk deve zütlüsü
    ···
    #151800550 şikayet
  11. 12.
    +1
    boy 184 kilo 63 yalancıyı dilenci...
    ···
    #151800598 şikayet
  12. 13.
    +2
    @12 panpa spraktin şurubu al ondan sabah akşam 1 kaşık al sonra yemek yediğin zaman doysan bile yemeye devam edebiliyosun bunu sürdürdükçe zamanla kilo alıyosun
    ···
    #151800621 şikayet
  13. 14.
    0
    aq aminöm amerikalılar yiyor bize yemek kalmıyor tabii. afrika olduk çıktık lan.
    ···
    #151800637 şikayet
  14. 15.
    +1
    @15 yok panpa biz midesizis ayrıca amerikan binlerin yemeklerine mi kandık amk mis gibi mantımız var kebapımız var
    ···
    #151800801 şikayet
  15. 16.
    +1
    Düzenli spor
    Düzenli öğünler

    Sabah erken kalk koşu yap.

    Acıkacaksın.1 bardak süt ile beraber 2 3 tane yumurta ye

    Öğlen ağırlık çalış. Iyice acıkınca bol kalorili öğlen yemeği ye

    Ara öğünde süt ve cicibebe pekmez falan karıştır.

    Akşam yemeği yine bol kalorili olacak

    Yemekten sonrs yine cicibebe

    Ara öğünlerde Canga yiyebilirsin

    Bunları yaparak 58 den 68 e çıktım
    ···
    #151800890 şikayet
  16. 17.
    0
    gunde altı ogun ekmek arası makarna bol ketcap yogurt
    ···
    #151800958 şikayet
  17. 18.
    +1
    1.70 olup 42 kilo olmak der susarım
    ···
    #151800990 şikayet
  18. 19.
    0
    Weider megamass 4000
    ···
    #151800994 şikayet
  19. 20.
    0
    ye-iç-yat bu üçlü kilo almak isteyenlerin en iyi dostu. arada bir abur cuburada vur
    ···
    #151801121 şikayet