tümü

beyler nasıl kilo alabilirim lan

  1. 1.
    0
    1.86 boy 70 kilo amk 6 kilo daha almam lazımmış spora yazılsam alırmıyım bide ne yemeliyim kilo almak için
    ···
    #145259434 şikayet
  1. 2.
    0
    lahmacun pizza hamburger vb. herşeyi ye 1 ayda 80 garanti
    ···
    #145259452 şikayet
  2. 3.
    0
    osbir yüzünden 8 kilo verdim dıbına koyim bidaha osbir falan çekmem
    ···
    #145259500 şikayet
  3. 4.
    0
    akşam yatmadan önce protein ve karbonhidrat içeren besinler al.
    ···
    #145259514 şikayet
  4. 5.
    0
    @6 o besinler ne kardeşim söylesen hani zeytinyağı içsem faydası varmı bide ekmek arası mayonez yesem ?
    ···
    #145259620 şikayet
  5. 6.
    0
    @5 patates, ekmek, makarna, tavuk gibi.
    ···
    #153152903 şikayet
  6. 7.
    0
    kardesim hayvan gibi yemek yersen sadece bel cevresi yaglanir o da iyice cirkin durur. senin spor yapman lazim bu kadar basit
    ···
    #153152933 şikayet
  7. 8.
    0
    @7 Spor yapınca kilo vermez mi?
    ···
    #153153030 şikayet
  8. 9.
    0
    sporu koşarak yap demiyorlar zaten. halter dambıl kaldırarak yapacaksın
    ···
    #153153084 şikayet
  9. 10.
    0
    cigaraya basla dolabı yersin
    ···
    #153153971 şikayet