-
1.
+4#2 sen de normâlsin.
192 boy 53 kiloyum ben. duştan cıkınca camasır ipiyle balkona asıyolar. nası zoruma gidiyor anlatamam. dalgalanıyorum rüzgarda resmen. -
2.
+3@2 spagetti adam
-
3.
+2spor salonuna yazılıp ağırlık çalışıcaksın. az tekrar çok ağırlık. kaslarını parçalayabildiğin kadar parçalayacaksın sonra çok iyi besleneceksin ki uyurken parçaladığın kasların daha hacimli olarak gelişsin. bunun için iyi dinlenme + protein ağırlıklı bir beslenme uygulaman gerek. karbonhidrat da cabası.
bir yumurtada 6 gr protein vardır. her gün 10 tane yesen yeter. attırılmış bir insan dölünde 0.5 gr, fil dölünde ise yarım kilo protein vardır. her hafta bir sirke gidip herhangi bir file sakso çek. protein tozları çok pahalı ve sağlıksız. -
4.
+1hem mideye hep mideye olmaz birazda zütten ye..
-
5.
+1" ab grubu : bu gruptaki insanların kilo almasını teşvik eden gıdalar arasında et, fasulye, çekirdek, mısır, esmer buğday geliyor. deniz ürünleri, süt ve süt ürünleri, baklagiller, sebzeler ve meyvalar ise kilo kaybını sağlıyor. "
al sampiyon. -
6.
+1sıçma
-
7.
+1beyler 2 günde bi pizza yedim şimdi 1.84 boyum var türlü türlü huyum var
72 kilom var -
8.
+1mal normalsin zaten
ben 1.81 60 kilo amk -
9.
+1yan taraftaki reklama tıkla bin
-
10.
+11.88 boy 60 kiloydum ben. bundan 6 ay once sigarayi biraktim, spora basladim. 20 kilo aldim. kan grubuna gore ne yemek gerektigine bak google'da sonra duzenli spor yap olur.
-
11.
0@ 24 hayırdır lan ab rh + benim kan
-
12.
0@ 32 hacı daşşagını yiyim link ver
-
13.
0#17 ay çiçegi misin lan sen. o nasıl bünye ak. ben şaka yapmıştım oglum.
normâlim ben.
aman da aman, kıyamam kardeşime. -
14.
0estetikle zütünü daralttır bin.
-
15.
0süt içine bal için muzu mikserden geçir
ve düzenli yemek ye.istemesen de zorla ye.
bn de gidip yicem şimdi çıkamadım bi -
16.
0@2 nasıl birşeysin lan sen
-
17.
0@30 kilo alamıcak kadar malsın
spor yap dingil iştahın yoksa it gibi yersin hele yüzdünmü tamam gainerlar hikaye aburcubur yersen yağ yaparsın kas yap insana benze -
18.
0@ 36 hacı dediğin fasulye ve buğday aynı zamanda baklagil olmuyomu amk
-
19.
0Vücut geliştirme yapiyorum ama kilom 60 civarlarinda 75 e fln nasil cikarim bilenler yazsin beyler tskkurler.
-
20.
0lan ne dert ediyosun, evlenince alacaksın onlarca kilo merak etme. ehehe
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 24 12 2024
-
gördellerde hata mı var
-
bu sözlük normal bir sözlük değil
-
28 yaşındayım daha ehliyet almadım
-
mematinin yoklugunda tip okuyan
-
memati bu ne
-
ördek polat
-
çok mutsuzum be wowgirl
-
beyler endonezyadaki yengeniz foto attı
-
28 aralık 2024
-
böyle sözlüğü gibim sokum
-
31spor un görsellerine bakıyorum sadece
-
ne zaman misafir ve çocukları bize gelse
-
kamil muhalefet olma
-
the vikings beni takip etmeyi bıraktı
-
türkiyedeki insanlar özet
-
didem soydan bile kürt olduğunu kabul etti
-
fenerbahce de futboldan anlayan adam
-
bu balili kızla evlenilir mi
-
atatürk de yılbaşı kutlardı
-
kızıl goncalar ürün yerleştirmeli reklamlar
-
yılbaşının kutlanılmasına izin vermeyeceğiz
-
bütün dünya duysun şuan da evdeyim
-
inci sözlük bir koğuştur
-
kadınlara nası ilgi duyuyorsunuz
-
tecavüzün milim uzağındayım
-
derdiniz zerre gibimizde değil
-
yeni yıldan şahsi beklentim
-
bu ülkede ezelden beri müslüman
- / 1