beyler midem bulanıyo nolur yardım

panpa zaturre olmuş olabilirsin yarın aile hekimine gidip ilaç yazdır. gerçi yarın kapalı en kısa zamanda acile git. ben hastayım inciden bi panpam bana amoklavin yazacakmışsın dedi de doktora. o da mı doktor derse de dohhhtor dersin. hadi geçmiş olsun

panpa geçmiş olsun dilerim...

-beslenme = düzenli, zamanında ve yeterli beslen. limonlu tavuk suyu çorba, yeşil sebze (marul, maydonoz, sivri biber falan),arada 1 dış sarımsağı bütün olarak çiğnemeden yutabilirsin koku da yapmaz. ayrıca susadıkça aktardan alacağın nane, ıhlamur, adaçayı v.b. çayları tükemelisin

-giyinme =sıkı ve sıcak tutan elbiseler giyin zütün başın açıkta kalmasın, çorapların kalın hatta 2 kat olsun. yatarken de yatağına sıcak suyla doldurulmuş 2,5 lt lik kola şişesi koyabilirsin sıcak tutması açısından. giyimden kaçma ben evde atkı bere takıp oturduğumu bilirim

-banyo olayı= arada bir sıcak suyla banyo yap ki vücut ferahlasın sana direnç sağlar, halsizliğini azaltır. ama çıkarken ederken iyice kurulan hemen saçlarını kurutup bere tak

-ilaçlar = doktorun yazacağı ilaçları hastalığın geçene kadar değil bitene kadar kullan bu sayede tekrar hasta olmazsın (genelde kombine 3 ilaç yazıyolar)

-dinlenme = günlük işlerini aksatmamakla birlikte evde bolca yat arada odanı havalandır ki temiz hava olmayan ortamda iyileşemezsin

son olarak da gribal bişeyse ne yaparsan yap hastalığı geçiremezsin 1-2 hafta yakanı bırakmaz

tavsiye yok geçmiş olsun demeye geldim

midemde reflü başlangıcı var 6 aydır düzenli mide bulantısı çekiyorum bilirim sıkıntısını :(