tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

beyler lütfen yardım edin delirmk uzrym

  1. 15.
    0
    Pnp beslenmene dikkat et kendini çok yorucak işler yapma
    ···
    #179499900 şikayet
  2. 14.
    0
    Diyetisyene git ilaç falan kullaniyorsan bırak onları yan etkileri var belli. Ardından doktor'a da gidebilirsin.
    ···
    #179499623 şikayet
    1. 1.
      0
      Pgibolojik ilaç kullandım uzun süre .iyi geldi. Bıraktım yıkıldım. Şimdi böyleyim işte
      ···
      #179499651 şikayet
  4. 13.
    +8
    F1 arabasinin onu gibi duruyor
    ···
    #179499232 şikayet
    1. 1.
      0
      Aynen amk
      ···
      #179499522 şikayet
  6. 12.
    +3
    Osbirden kurumuş amk
    ···
    #179499216 şikayet
    1. 1.
      0
      Lise 1 de bıraktım . Ayda 1 çekiyorum. 4 yıl oldu panpa
      ···
      #179499517 şikayet
  8. 11.
    +8 -1
    Panpa 33 liraya bi protein tozu alıyosun sonra pilav üstü kuru pilav tavuk eti felan günde 3 öğün yiyosun bak böyle beslen demir gibersin demir
    ···
    #179499204 şikayet
    1. 1.
      +1
      Ulan sizde olmasaniz gulmeyecegiz ha:D
      ···
      #179499503 şikayet
  10. 10.
    +3
    Şükrü senmisin amk
    ···
    #179498497 şikayet
    1. 1.
      0
      Yok panpa
      ···
      #179499455 şikayet
    2. 2.
      0
      gibim kalktı şükrü. karı gibisin oyhş.
      ···
      #179537241 şikayet
  12. 9.
    +2
    Kardeşim ekmeğe aban. Ekmek sana kilo aldırır.Ama ekmek yerkende şınav felan da çek göbeklenip yağa da dönüşmesin.ama kilo almak istiyosan günde 1 ekmegi mutlaka ye
    ···
    #179497373 şikayet
    1. 1.
      +1
      1 ekmekmi ahahah ben Öğün başı 1 ekmek yiyorum ama aynı durumdayim
      ···
      #179498319 şikayet
      1. 1.
        0
        Oha kardeşim senin metabolizma çok farkli calisiyo. yada agir bi işde calisiyon mu yada bi yere yuruyerek felan mi gidiyon.
        ···
        #179498852 şikayet
      2. 2.
        0
        Yazın inşaatta çalışıyorum ama normalde ne yürüyerek bi yere gidiyorum nede ağır bi işim var ama öyle zayıfım az önce kahvaltıda 5 tane yumurta yedim artı 1 ekmek
        ···
        #179499275 şikayet
    3. 2.
      0
      Mide sarkması var. Çok yiyemiyprum
      ···
      #179499476 şikayet
  14. 8.
    +5 -1
    Şuan kullandığın düzenli bir ilaç varsa hemen kes özellikle pgibiyatri ilaçları. Sonra direk bir diyetisyene görün. Sana bi yemek düzeni listesi hazırlar kilo alacağın yemekleri sana söyler kan tahlili ve vücut dokunu inceler ekgib vitamin varsa gerekli desteği yazar alırsın kilonu.
    ···
    #179496379 şikayet
    1. 1.
      0
      Pgibolojik ilaç alıyorum. En yakın zamanda diyetisyen gidecegim
      ···
      #179499485 şikayet
  16. 7.
    +1
    Aynı durum bendede var 1.90 boy 60 kiloyum yokmu bi çare cidden işe yarayacak
    ···
    #179496065 şikayet
    1. 1.
      0
      Vay amk
      ···
      #179499440 şikayet
  18. 6.
    +22
    Lux teknelere benziyon denize acilsana
    ···
    #179495767 şikayet
    1. 1.
      0
      O ne ak
      ···
      #179495953 şikayet
    2. 2.
      0
      Helal et onemli panpa

      BASLIGI ACAN PANPAM HEMEN GIDIP GAINER ALIYORSUN. BITKISEL YOLLA ELDE EDILEN DOGAL KARBONHIDRAT ICERIR VE KILO KAZANMANA YARDIMCI OLUR. KALITELI OLANLARINDAN AL

      AYRICA SABAH CIKMADAN ONCE YANINA 2 TANE EKMEK ARASI HAZIRLA OGLEDEN ONCE VE IKINDIDEN ONCE YERSIN
      ···
      #179541879 şikayet
  20. 5.
    +1
    tavuk pilav ye panpa
    ···
    #179495445 şikayet
    1. 1.
      0
      Diyetisyenmisin cidden
      ···
      #179495496 şikayet
      1. 1.
        0
        Panpa dahiliye uzmanına görünmen lazım gerekirse kas yapıcı iğne veriyor. Kesinlikle görün bak doktor işini sakın aksatma başka birşeyde olabilir. Belki 2-3 ilac vericek yediğin herşey yarıyacak. Bir de tahin pekmez ve kruuyemişleri kesinlikle tüket. Kalorisi yüksek bunların. Ben de zayıfım dahiliye uzmanım bunları verdi. Birde ilac kullanıyorum sen de git doktora görün.
        ···
        #179501100 şikayet
      2. 2.
        0
        Teşekkür ederim can kardeşim
        ···
        #179501392 şikayet
  22. 4.
    +31 -2
    Bende öyleyim gibtr et gel gibişek
    ···
    #179495415 şikayet
    1. 1.
      0
      Boy kilo kaç kardeşim
      ···
      #179495436 şikayet
    2. 2.
      0
      Kardeşim acilen spora başla !!!
      spor seni düzeltecektir 7 ay sonra görürsün farkı.
      Bende senin gibiydim 57 kilo bir şeydim şimdi 70 kiloyum.
      ···
      #179499626 şikayet
    3. 3.
      0
      Spor için vaktim yok . Bu 2.senem. uni hazırlanıyorum
      ···
      #179500042 şikayet
    4. 4.
      0
      53 panpa
      ···
      #179500246 şikayet
      5. diğerleri 2
  24. 3.
    +7 -21
    Bu ne amk kraker gibisin
    ···
    #179495411 şikayet
    1. 1.
      +1 -1
      Güzel destek orosou çocuğu seni
      ···
      #179495433 şikayet
    2. 2.
      0
      Agır bi iste calisiyo musun
      ···
      #179495594 şikayet
    3. 3.
      0
      Hayir aksama kadar yatıyorum
      ···
      #179495610 şikayet
    4. 4.
      +1 -2
      Bi de laflarına dikkat et seni ikiye bolerim amina soktumun kurdanı
      ···
      #179495619 şikayet
    5. 5.
      0
      Utyyytt
      ···
      #179495720 şikayet
      6. diğerleri 3
  26. 2.
    +19
    Pampa protein iceren seyleri bol bol gerekirse kus tekrar ye bendede vardi geçti Allaha gibur
    ···
    #179495384 şikayet
    1. 1.
      0
      Sürekli kusmaktan bu haldeyim zaten
      ···
      #179495425 şikayet
    2. 2.
      +2 -5
      huurnun dogurdugu bisey sandik resme tikladik adam yarraginin resmini cekip koymus buraya. annene gonder sen o fotografi buraya koyacagina. elim ayagim titriyo hala sinirden
      ···
      #179500061 şikayet
    3. 3.
      0
      panpa şuna bak bu da işe yaramazsa uzman doktora git yada bir sporcuyla konuş http://www.guncelicerik.c...ve-dogal-olarak-kilo.html
      ···
      #179500260 şikayet
      4. diğerleri 1
  28. 1.
    +26 -4
    beyler boyum 1.84 kilom 58. 68 kiloydum az çok iyiydim son zamanlarda pgibolojik rahatsızliklardan dolayi eridim ve hala eriyorum. aksama doğru yemek yedikce biraz toparlaniyor, şişiyorum gibi. ama sabah olur olmaz incecik oluyorum. kafayı yemek üzereyim. benim gibi birileri daha var mı ?

    fotoğraftaki halim bu sabah ki halim.

    edit: 18 yaşındayim
    ···
    #179495348 şikayet