tümü

beyler lütfen bi dinleyin

  1. 1.
    0
    dostlar benim kollarım biraz güçsüz şınav çekerken 10 15 anca ve acil güçlenmem lazım kol olarak varmı tavsiyeleriniz ?
    ···
    #138411213 şikayet
  1. 2.
    0
    osbiri bırak
    ···
    #138411240 şikayet
  2. 3.
    0
    @2 başka kanka
    ···
    #138411387 şikayet
  3. 4.
    +1
    şınav daha çok göğüs ve sırt içindir, dumble çalış...
    ···
    #138411454 şikayet
  4. 5.
    0
    kasayı yan yatır
    ···
    #138411489 şikayet
  5. 6.
    0
    zütünü kaldır
    ···
    #138411524 şikayet
  6. 7.
    +1
    panpa zayıfsan bi karbonhidrat tozu al biraz kilo al sonra yavaş yavaş arttıra arttıra çek bi anda 100 şınav birden çekemezsin ki 10-15-20 diye gidersin işte yapabilirsen
    ···
    #138411540 şikayet
  7. 8.
    0
    @4 eyvallah panpa
    ···
    #138411607 şikayet
  8. 9.
    0
    @7 attım şukunu panpa
    ···
    #138411721 şikayet