beyler lise 2 ye gidiyorum protein tozu

bol bol kullan panpa hiç bi zararı olmaz hele ki liseliler de

Edit : çaktırmayın amk bi liseliden kurtulmanın peşindeyiz burada huur çocukları

serkan puştu bu sözlükte +18 sınırı yok mu silin bu muallakyi

önemli olan aldığın doz değil kullanma şeklin kardeşim.

prosedüre bakarak kullanma panpa.bir dildo eşliğinde kıçına sok.2 güne kalmaz jeniffer lopez ibi zütün olur.he sen göğüs istiyorsan o dildodan kalanları memelerine sür.12 güne kalmaz heide klum gibi memen olur.

senin bu sözlüğe girmen yanlış huur çocuğu şimdi gibtir ol burdan

fazla kullanma panpa felç geçirirsin

sen git önce vitamin tozu kullan dıbına kodumun vitaminsizi

ne kadar ve nasil kullanacagina bagli liseli kardesim

hayir güzel kardesim bak protein tozunun böyle pul üzerinde satilanlari var, onlardan aliyorsun dilinin üzerinde erimeye birakiyorsun sonra buraya gelip tekrar yaziyorsun.

ccc liseliler kardeştir ccc

sakın kullanma protein tozu kelleştirir kısır yapar erken yaşlanırsın ölürsün karşim

edit: ayrıca tavuk yumurta balık kırmızı et bulgur mercimek gibi besinleride tüketme onlarda da protein olduğundan ölüm riski çok fazla

mesaj olarak attım ama birde buraya yazayım merak eden liselilerde okusun ve protein tozu şu an sana yaramaz ama ilerde kullanıncada bi zararı olmaz burdaki dangalaklara bakma sen kola daha zararlı protein tozundan

lan bin acıdım sana anlatıyorum bak bir zamanlar bende senin gibiydim ama sonradan karın kaslarımı çıkardım hafiften ve göğüslerimi şişirdim üstünede 9 kilo aldım

boyun kısa bunu bil 176 nedir amk ben 181 im nasıl uzatırım hala diye bakıyorum senin tipini şeklini tahmin edebiliyorum ilk başta 5 öğün yemek yiceksin sabah kalkınca kahvaltıda ne bulabilirsen ye bol bol yumurta yersen on numara olur çay fazla içme metobolizmayı hızlandırır

okulda girmeden bakkaldan filan ucuz olur kakaolu süt filan al yanına bide popkek al eğer alabilirsen bir meyve al bak senin can dostun bundan sonra muz muz olursa süper olur kilo için

öğlen yemeğinde okulda pilav filan varsa ye olmadı köfte olmadı evde ekmek arası peynir yap getir

3gibi eve geldiğinde ne yemek varsa anana söyle yapsın ye 2 tabak

1-2 saat sonra yine muz ile sade süt 3-4 paket al şimdiden sütünü olmadı elma filanda olur

akşama doğru pişirilen yemeği ye yatmadan 30 dakika önce filanda yine süt filan meyve suyu bir şeyler atıştır yağ oranı yüksek olan şeylerden uzak dur

günde 250 gram , kırmızı et , balık veya beyaz et olmadı yumurta tüketmeye çalış yumurtanın beyazıyla sütü karıştır iç mesela

sana hocan sen zayıfsın protein tozu al dedi ama zütlüğüne dedi onu dinleme zaten eğer yeniysen bi dur vucut kendini toplasın bi 1-2 ay bekle sonra alırsın spordan 1,5 saat öncede makarna veya plav hemen sonrada tavuk veya balık , kırmızı et abanıyosun

fazla ağırlık az tekrar mesela 10 kg ile 3x5 gibi tabi 8 yaparsan on numara olur ayarla kendini

protein tozu yerinede mass veya progainer al

50 kilo mu nasıl yani bildiğin 50 kilo musun amk benim kız bile 55 kilo lan yemek ye arada amk

o yaşta ne vücut geliştirmesi lan git basketbol voleybol oyna boyun uzasın ağırlığın altına 2 sene sonra yatarsın proteininde bi zararı olmaz zütü göbeği salan muallaklerin uydurması o

dur sen baya zayıfmışsın protein tozu sana yaramaz kilo al önce illa toz kullanıyım diyosan karbonhidrat kullan

lan oğlum adamın aklını gibmeyin kullanma bişey git normal çalış gerek yok çiğ yumurtaya falan . pişirde ye kendine eziyet etme çiğ yumurta yenmez :D kullanma bi gib bu binlere inanma

burundan çek direk kemik oluyo onlar panpa

ya cevap vermesenize dıbınakoydumunun çocuğuna

ben şimdiye kadar hiçbişey kullanmadım . 4 ay onceki halim bu kadar geliştirebildim . ama evde olcak bişey değil spor salonuna gitmen gerek

http://imgim.com/aaaaa1.jpg

lan dıbını dengesini gibtiminin manyağı. ya bi konuyu araştırmadan burda yazıyolar ya nasıl ayar oluyorum. dengesiz pekekent daha o proteini nasıl kullanıcağını bilmiyosun bide aynına lise 2 ye gidiyorum demişsin. demesende belli etmiştin amk şimdi gibtir git burdan

boy uzaman durur bu yaşta bosy yapmaaaaaa