-
1.
0evet konu sakat başlık sakat. muhtemelen çok gereksiz yorumlar gelecek ama sorayım. pantolon eşofman vs giyince pek birşey yok biraz dolgun duruyo ama evde çıplak bakınca aynaya hayata küsüyorum amk. ne yapmalıyım
-
2.
0aynı sorun bende de var amk ulan :(
-
3.
0Analı bırak
- 4.
-
5.
0az vurdur
-
6.
0çok vurdur
-
7.
0ya beyler ne olur taşşağa vurmayın amk tamam yeter bu kadar. ip atlasam işe yarar mı koşu filan yap demeyin koşu bandım yok. dışarıda da koşucak yer yok adamakıllı. günde 2000 ip atlıyorum. fene terletiyor kıç kısmına da faydası olur mu lan
-
8.
0vurdurmaya yol yapma bugün olmaz fenerin maçı var
-
9.
0ya dıbına koduklarım komik değil lan komik değil işte amk adamakıllı yardım edecekler yazsın sadece
-
10.
0sana dediklerimi yaparsan 1 ayda 7-8 kilo verirsin anlatıyım istersen züt eritme göbek eritme mevzusu yok bölgesel küçülemezsin
-
11.
0panpa tasak gecmıyorum squat yap , hanı su egilip kalkma hareketi
-
12.
0lan yere yan bir şekilde yat bir bacağını havaya kaldır indir
- 13.
-
14.
0asansör kullanmayı bırak merdiven in çık get a life pc başında çok oturma
-
15.
0squat yap
-
16.
0@11 ve @16 eyv. panpalar biliyodum o hareketi başlıyacam zaten sağolun.
@12 panpa pilates topum var. üstüne çıkıp bacak açma hareketleri yapıyorum gerebildiğim kadar geriyorum.
@14 eyv. panpa deniyecem hepsini
@15 panpa asansör kullanmıyorum zaten 5. kattayım hergün 1-2 kere inip çıkıyorum. pc de çok oturuyorum amk haklısın -
17.
0dansözlük yap. asena kıvırtıyo ya onun gibi yap
-
18.
0zütten verme bidaha
-
19.
+1twisterla belini çalıştır incelt öncelikle ince bel büyük züt sonra güzel bir traş ol makyajını yap sana iş teklifim var
-
20.
0spor yap