tümü

beyler koşarken çabuk tıkanıyorum amk gelin

  1. 1.
    0
    sigara veya alkolüm yok, şişman da değilim, çok zayıf da değilim.

    amk nefesim çabuk bitiyor bi de ayak bileklerim erken yoruluyor.

    nasıl nefesimi ve mesafeyi artırabilirim yardım beyler.

    edit: amk doktor diyosunuz ne alakası var ya. hamım zaten amk.
    ···
    #151473823 şikayet
  2. 2.
    0
    ciğerlerinde sıkıntı olabilmesi muhtemel
    eğer nefesi hiç alamıyorsan kalp yada böbrektedir
    ama az da olsa alabiliyorsan ciğerlerindedir
    bir tornaya sok 10 000 bakımı gelmiş olabilir
    ···
    #151478304 şikayet
  3. 3.
    0
    up up up
    ···
    #151478197 şikayet
  4. 4.
    0
    @14 doktorluk bi durum yok amk ama saol
    @15 evet panpa doğru diyosun saol sen de
    ···
    #151477740 şikayet
  5. 5.
    0
    10 yaşındayım entrym var
    sen kaç yaşındasın entryn yok
    ···
    #151477579 şikayet
  6. 6.
    0
    doktora git bi baktır, bişeyin yok derse her sabah 1 saat koşu yap. 2-3 haftaya sıkıntın filan kalmaz.
    ···
    #151477300 şikayet
  7. 7.
    0
    up up up
    ···
    #151477202 şikayet
  8. 8.
    0
    @11 bacak kılı ne alaka panpa
    ···
    #151476203 şikayet
  9. 9.
    0
    bacak kıllarını kes ayrıca yemekten sonra felan koşuyosan yorulman normal panpa
    ···
    #151474760 şikayet
  10. 10.
    0
    @6 @7 haklı. kondisyonun yok.
    ···
    #151474480 şikayet
  11. 11.
    0
    Pampa 2 hafta kostum ben anca actim ciğeri temponu yavaş tut jogging yap zamanla artirirsin tempoyu
    ···
    #151474467 şikayet
  12. 12.
    0
    kansızlık vardık yada alyuvarlar da bi sıkıntı
    ···
    #151474409 şikayet
  13. 13.
    0
    kardeş düzenli koşmuyorsan gayet normal birşey bu istediğin kadar zayıf ol sigara alkol kullanma kondisyonun yoksa koşamazsın.
    ···
    #151474221 şikayet
  14. 14.
    0
    ne check up ı amk. evde oturmaktam zütün büyümüş hamlaşmışın amk gavatı. koş her gün oturma evde kullan bacaklarını.
    ···
    #151474122 şikayet
  15. 15.
    0
    bir doktora görün bilmediğin başka bir şey falan vardır belki
    ···
    #151474077 şikayet
  16. 16.
    0
    check up yaptır panpa kalp yollarında sorun olabilir
    ···
    #151474033 şikayet
  17. 17.
    0
    @2 yok panpa
    ···
    #151473979 şikayet
  18. 18.
    0
    göğüs kafesinde eğrilik var mı çöküklük
    ···
    #151473893 şikayet
  19. 19.
    0
    antremandan once burun kenarlarina boynuna falan viks sur. iki kat performans saglarsin.
    ···
    #151494625 şikayet