tümü

beyler kondisyon lazım taktik verin

  1. 1.
    0
    halı saha macı yapcaz ama ben ilk dk da iptalim. lütfen beyler kondisyon arttırıcı taktikler verin lütfen deli gibi koşmak isitoymr
    ···
    #138202979 şikayet
  1. 2.
    +1
    KALEDE DUR AQ
    ···
    #138202997 şikayet
  2. 3.
    +1
    3 5 hafta arka arkaya maç yap toplarsın kendini
    ···
    #138203100 şikayet
  3. 4.
    0
    @3 bugünlük acil biseyler lazım pnp ya
    ···
    #138203119 şikayet
  4. 5.
    +1
    maçtan önce ısınma hareketleri yap.
    ···
    #138203175 şikayet
  5. 6.
    +1
    1 günde bişey olmaz maça giderken powerade al zütür yanında arada içersin glikojen takviyesi olur onun dışında başka önerilcek bşey yok
    ···
    #138203226 şikayet
  6. 7.
    +1
    Yüzmedir sandım yanlış geldim...
    ···
    #138203455 şikayet
  7. 8.
    0
    zütüne powerade şişesini sok uçarak top oynarsın sahada
    ···
    #138204448 şikayet