market dönüşü poşet taşırken hissedersin en fazla. ya da tornavidayla bir vida sıkman gerektiğinde. bunlara hazırlıklı olmalısın :'(

1 aya hiç bişeyin kalmaz en kısa zamanda özel bi doktora git alçıyı çıkartsın omuza kadar ne amk oglu bileğindeki kemik kırılmış ne gerek var omuza kadar alçı. Git özel doktora onu adam gibi yapsınlar dirseğine kadar rahatlarsın azıcık 1 aya kadar da bişeyin kalmaz

2 ay sürer iyileşmen
Su değdirme
Bol bol sakatat ye
Kalecilik yapamazsın 3 ay

Bigibletten düştüm bacağımı kırdım 2 yıldır platin var bacağımda

iki bileğim kırıkken 31 çekmiştim sende yqp

Kaleciydim u17 de kolum kırılmıştı formdan düşmüştüm futbol hayatım bitmişti umarım formunu geri kazanırsın

benim bileğimdeki küçük çatlaktan bile 2-3 hafta alçı kalmıştı seninki biraz daha uzun sürer

1-)Yaklaşık 2-3 ay kadar alçıda kalır.
Ardından 1 ay kadar da merhem ve sargı ile dolaşırsın.
2-)Kırılan elinle otuzbir çekmeye çalışma.
Dikkat edilecek bir şeyi yok, zaten alçı var..Her taktan koruyor. Alçı çıkınca tekrar kırmamaya çalışabilirsin belki :d
3-)iyileşme belirtilerini elinde alçı varken anlayamazsın.
4-)Herhangi bi önerim yok.
5-)Kaleciliğini etkiler.

Bunları diyebiliyorum çünkü elimi kendi isteğimle, sinirlenip masaya yumruk attığım için kırdım :d

1)yaşina ve beslenmene(gelişim ya da erginlik cağına göre bol et ve süt tüketimi önerilir aynı zamanda jelibonun içindeki sığır jelatininin de iyileşmeye katki sağladığı kesindir) bagli ben 12 yasinda kirmistim 2.5 haftada cikardilar alciyi
2) Alcinin icinde kolunu cok oynatma kemik yamuk kaynarsa bagirta bagirta uyusturmadan tekrar kırar alçıya alırlar daha da kotusu bu sefer cerrahi mudahele ile platin takilabilir
3) Kaşıntı kolunda yanma kirik yerde yanma kolda hafif şisme (ama cok cok az şişecek)
4) Bol bol jelibon tuket süt iç mumkunse balik tüket süt doğal köy sütü olsun
5) Alçı çıktıği zaman kolundaki zayifliga ve değişime inanamayacaksın çok uzun bir süre(yaklaşık 6 ay ) hassasiyet ve minimum agri girecek zorlamaman gerekir bazi vakalarda aynı yerlerde tekrar eden travmalara rastlanabiliyor kaleciligini etkiler
Başka sorun varsa pm gel (tipci panpaniz yanitliyorr)

Bol Kelle-paça iç yararı olur

Sağlam kolla çek ,nasıl fikir ha ?

Geçmiş olsun soruları da gibtir git doktora sor

aynısı ben de olmuştu 2 yıl formda olamamıştım ben de kaleciyim

Hacı hiç kolum kirilmadi nası bi his kirilirken ne kadar acıyor dasaklara tekme attıkları kadar acıyor mu qnqkvquwvwuqqb garip benzetme oldu ama sen bişeyi örnek gostererek bi yanitlasana

Protein tüket iyileşme belirtisi olarak en basitinden kaşınır ortalama iyileşme süresi değişir sana göre

bir doktora ya da en azından fizyoterapiste danışman daha doğru olur.

31 problem olur kalanı zamanla olur

Ben kalem sokup kaasıyordum felaket derecede kaşınıyor

Geçmiş olsun pampam

Önemli olan o alçının çıktıktan sonraki yapman gerekenler kolunda kireçlenme falan olmasın diye hareketler verirler genelde ve suya sokup çıkartırsın onların dediği şekilde dikkat etmezsen kolun hareketi kısıtlanır sonrası malum