Ben fit bir vücuda sahip 1.70 boylarında bi panpanızım. Yeni bir spor salonunda fitness a başladım. iki haftalık bir alışma programı verdiler. iki haftanın sonunda programım değişti fakat günde bir bölge olmak üzere... Sizce böyle devam mı edeyim yoksa günde iki bölge mi çalışayım? Şimdiden teşekkürler.

Not: Geçen sene 4 ay bu sporu yapmıştım.