1. 1.
    +2 -1
    Az yapistirmissin kolu vucuduna brazdaha yapistr buyuk dursun 30 cm var mi kolun
    ···
  2. 2.
    +2
    @1 amele yanığı
    ···
  3. 3.
    0
    panpa kolunu sıkmadığın zaman görüntü bu olsa güzel olurdu. gerçi şimdide çirkin degil ama biraz daha çalış.
    ···
  4. 4.
    0
    kaç saat çekeceğine bağlı.
    ···
  5. 5.
    0
    Uppp upp
    ···
  6. 6.
    0
    Uppp uppp
    ···
  7. 7.
    0
    Valla bana yaklaşmışın bin
    ···
  8. 8.
    0
    fit kol için tamamen kolları indircen agırlıkla yoksa amel kası olur
    ···
  9. 9.
    0
    arka kol hiç yok amk
    ···
  10. 10.
    0
    sağ taraflada çek biraz
    ···
  11. 11.
    0
    Upppppp
    ···
  12. 12.
    0
    @18 yarıldım panpa
    ···
  13. 13.
    0
    Uppppp uppp
    ···
  14. 14.
    0
    Upppp upppppp
    ···
  15. 15.
    0
    @41 yeni gördüm la push down iç push down dış anla tripsteps iç/dış yapman gerek pushdown u ipli yaparsan daha çok vurur arka kola
    ···
  16. 16.
    0
    Uppppppp uppp
    ···
  17. 17.
    0
    @1 inşaatçı kası
    ···
  18. 18.
    0
    Uppp uppppppp
    ···
  19. 19.
    0
    @40 hangi hareketleri yapmam lazim
    ···
  20. 20.
    0
    fena değil panpa ama arka çalış biraz
    not:42 cm kol var
    ···