beyler kilom yüzünden daşak geçtiler

kız için senin üstünden prim yapacak insanlar karşına hep çıkacak evlat.
sen kilodan önce arkadaşlarından kurtulmaya bak ki ilerde daha taktan şeylere sebeb olmasınlar.
ayrıca 92 nedir amk radar bile ankarada 82

kardes sen bu havada denize girebiliyorsan fok baligi gibi biseysin zaten

git spor salonuna yazıl

200 gram için dostunu satan amsalakları istemezük.

@28 öyle birşey yapmam amk egomu tatmin n etmek gibi bir niyetin yok.

daşşak oğlanı olman senin hayatının çizgisi seneye buralarda yok karın kaslarım capsli diye yardırırsın yavşak

oğlum üzülme lan bak burda bir çok daşakli abi var body vs bilen ilk olarak ekmeği kesinlikle kes, sabahları kalk 1 saat koş , belirlibir kiloya in örneğin 87 86 başla spora 1 2 aya zaten azimle cardiyo desteklı 80e düşersin. ondan sonra yağlarda gitmiş olur bu sefer cardiyo az alır ağırlık calısırsın, bu sefer başlar vücüt şişmeye : ) yani olmucak birşey değil kardeşim 133 kilodan 76 kiloya indım 2 sende aklıan gelebılcek her türlü binliğe maruz kaldım kızlar kilolu diye daşak geçerken simdi beni görünce ağızları sulanıyor hava atmak için yazmadım sakın öyle algılama o binlerede inat yaparsın vücüdünü koyarsın feyse resimlerı hahaha : ) allah yardımcın olsun kolay gelsin kardeşim.

@24 olsun oğlum göbek nolcak bizdede var göbek

@20 espri , mental yetenek lazım demiş tak öyle. Kesinlikle
oyle birsey yok o yeteneklerle anca kızlarla kanka olursun
daha ötesi yok. Yakısıklı binler gelip giber kankalarini

PANPA YANINDAYIM SPORA BAŞLA DESTEKÇiNiM

biz izmitlilerde ki 41 sevdası da başka ha

moral bulmak için liposaction yaptır sonra spor ve diyet

moral olmadan gibsen olmaz

özgüvenim var diyor ama 2 binin lafına gidip evde ağlıyor.

ilginç

@35 artık hep aynı şeyle dalga geçince insanda özgüven bırakmıyorlar yanı heveslıyım panpa o bakımdan dedım.

hemen gidip bir spor salonuna yazıl çok ciddiyim yaza girdik bu aylarda daha çok kilo verirsin yazı iyi değerlendir tabi diyet de yapacaksın bak samimi söylüyorum arkadaşım 2 ayda 25 kilo verdi ve devam ediyor şahsen ona şişkosun diyorum ama hırslanması için yapıyorum umarım yanlış anlamıyordur ama hırslandığını görüyorum ve evet bu uzun bir süreç kimse kısa sürede yapamaz hani 3 ay sonra şöyle olurum böyle olurum deme bende spor salonuna gidiyorum body için azıcık bir göbeğim var bak harbiden azıcık ama kendime diyorum ki yine de 2-3 ayda eriticem niye hedefim böyle eğer dersem 1 haftada eriticem erimeyince özgüvenim kırılacak eğer ki sen de 1 yıl gidersen kilo vermenin yanı sıra hatrı sayılır bir vücudun olabilir dediğim gibi uzun bir süreç ama azimli olacaksın daha 18 yaşındasın eğer şimdi başlamazsan bir kaç yıl sonra önüne asla geçemeyeceksin çok ciddiyim bak harbiden samimi söylüyorum şuanda burada oturman bile hata kalkıp spor salonu bulman lazım hemen

@37 arkadaşımla konustuk okullar kapanınca başlıyoruz usta sence cok gec degıl dımı ?

hala arkadaş diyor huur çocuğu senin arkadaş dediğin adamlar zütünü gibmiş hala arkadaş diyorsun ya

Kilo vermek istiyosun yapmanngerekn tek sey o sşktiğim bogazını tutmak ve günlük düzinenli kosman diyrtine baglı adsm gibi yaparsan bi ayda dünyaları verirsin

@23 güzelmiş panpa ama bende boy var ya sadece göbek olduğu için sıkıntı yanı.