tümü

beyler kilo vermem lazım ya

  1. 1.
    +1
    biriniz yardımcı olsun ya 2gün spor ypaıyorum diyet yapıyorum 3.gün bırakıyorum

    boyum 1.86

    kilom 95

    napmam lazım yani spor felanda biraz çabuk vermek istiyorum

    yaşım 19
    ···
    #151490219 şikayet
  1. 2.
    +1
    çabuk vermek istiyorum kısmını kafandan at çok rahat verirsin panpa.
    3 yıl önce 118 kiloydum şu an 89a indim boy 1.87
    ···
    #151490277 şikayet
  2. 3.
    +1
    az ye azzz
    ···
    #151490321 şikayet
  3. 4.
    0
    @2 panpa bende 128 kilodan 90 a indim 1.5 senede şimdi yine 5 kilo almışımda.

    yarından itibaren spor yapsam yediklerime dikkat etsem cidden verirmiyim
    ···
    #151490347 şikayet
  4. 5.
    0
    @4 verirsin tabi panpa. önemli olan geri almamak bunu da sporu ve düzgün beslenmeyi hayatına bağlayarak yaparsın ancak
    ···
    #151491465 şikayet