tümü

beyler kilo vermem lazım bi bakın

  1. 1.
    0
    3-4 kilo göbek var göbek kası da yapmam lazım adam gibi bi yardım edin lütfen ihtiyacım var. nasıl kilo verebilirim yardım edene şuku+nickaltı
    ···
    #63732878 şikayet
  1. 2.
    0
    reserved benimde vermem lazım
    ···
    #63732938 şikayet
  2. 3.
    0
    kardiyoya gircen göbeği eritmenin tek yolu o eger eritmeden kas yaparsan o iğrenç fulbolcu göbee gibi olur göbek erimez katılaşır sadece
    ···
    #63733053 şikayet
  3. 4.
    0
    aşık ol,en etkili kilo verme yöntemi
    ···
    #63733112 şikayet
  4. 5.
    0
    aslında günde 2 kere düzenli sex en iyi spor
    ···
    #63733121 şikayet
  5. 6.
    0
    öncelikle L-Carnitin alıyosun, yapıcagın her türlü spordan yarım saat önce içiyosun. Yapıcağın başlıca sporlar;

    evde çalışıcaksan yarım mekik( karın bölgesindeki yagların yıkımına yardımcı olur ve o bölgede ki kas yogunlugunu artırır)

    sadece mekik çekme bana kalırsa, şınav ve barfiks i de eklemeden geçemem
    ···
    #63733229 şikayet
  6. 7.
    0
    aşkın platonik olursa çok daha etkili olur
    ···
    #63733290 şikayet
  7. 8.
    0
    ihtiyacı olan birine ver gitsin panpa
    ···
    #63733552 şikayet
  8. 9.
    0
    lan azıcık daha yöntem verin beyler
    edit: şukular şelale oldu nickaltlarınız giriliyor
    ···
    #63733824 şikayet
  9. 10.
    0
    31 çek
    ···
    #63733945 şikayet
  10. 11.
    0
    koşacaksın başka yolu yok
    ···
    #63734022 şikayet
  11. 12.
    0
    adam gibi kahvaltı yapmaya başla, ekmeği tatlıyı azalt, akşam yemeğini 8'den önce yemiş ol, arada zütünü klavyeden kaldır yarım saat yürü ayda 3-4 kilo verirsin
    ···
    #63734026 şikayet
  12. 13.
    0
    lan al 10 kiloluk dökme dumble kaldırabildiğin kiloyu tak biseps triseps ve göğüs hareketleri yap şınav mekik barfiks güde 4 km koşu fit olursun 3 aya
    ···
    #63734153 şikayet
  13. 14.
    0
    koşucaksın kilo vermenin tek yolu, ip atla(bu baya iyi yöntemdir) kendini halı saha maçlarına ver haftada 2 maç yap. kiloyu verdin mi karın çalışmaya başlarsın mekik falan, belli bi yağ oranına ulaşınca baklavalar da çıkar hadi gibtir git çalışmaya şimdi
    ···
    #63734260 şikayet
  14. 15.
    0
    paintball gececileeeeeeer

    http://paintball.com.nu/games/ beyler oda:incigiber
    ···
    #63734310 şikayet
  15. 16.
    0
    diyet yap, yanında da ter atabılecegın bı spor kurdan gıbı olursun
    ···
    #63734338 şikayet
  16. 17.
    0
    yarından itibaren koşuya başlıyorum ekmeği azaltıyorum tatlı ve şekeride günde 100 mekik çekicem daha sonra şınav barfiks falan ilerleticem yeterli midir lan cevap verin
    ···
    #63735896 şikayet
  17. 18.
    0
    oyunuz kaydedildi ":)"
    şukular ve nickaltılarınız girilmiştir
    ···
    #63736815 şikayet
  18. 19.
    0
    up up up biraz daha yardım amk
    ···
    #63737222 şikayet
  19. 20.
    0
    sex sex sex
    ···
    #63737782 şikayet