1. 1.
    0
    beyler ciddi cevaplara şuku + nick6
    gibik cevaplra seri -
    rehberlik yapana da 300 pound yarın caps gelir
    beyler :(
    ···
  1. 2.
    0
    updullah
    ···
  2. 3.
    0
    boyun kaç kilon kaç
    ···
  3. 4.
    0
    insan gibi ye
    ···
  4. 5.
    0
    aldığın kalori verdiğin kaloriden az ise kilo verirsin bu kadar basit
    ···
  5. 6.
    0
    boyum 1.76 falan kilo 70 panpa :/
    ···
  6. 7.
    0
    @4 cidden az yiyorum amk
    ···
  7. 8.
    0
    alkol ve dengesiz beslenme zayıflatır panpa ben 18 yaşından beri (şuan 24) 75 kiloyum
    ···
  8. 9.
    0
    body salonuna git, sürekli koş, ekmeği yağı kolayı ve gece yemek yemeyi kes, ayda 3-5 kilo verirsin
    ···
  9. 10.
    0
    panpa git bir spor salonuna yazıl hem zayıfla hem kas yap
    ···
  10. 11.
    0
    @9-10 panpa yazın spor yapılmıyo :( cidden çok bayıyo
    beslenme programı gerek bana :/
    ···
  11. 12.
    0
    bu arada nick6 larınız yola beyler
    ···
  12. 13.
    0
    up up upcık
    ···
  13. 14.
    0
    bence boddye yazılman lazım ben öyle yapmıştım 1.90 boyum 103 kiloydum simdi 76.5 kilo oldum 1.ayda 10 kilo verdim 2.ayda 9 sonra geri kalan zamanda 76 kiloya düstüm benm yaptım diyeti istiyosan söyliyim ama baya az yemen lazım amk
    ···
  14. 15.
    0
    pounds olacak amcık hoşafı özeniyosan düzgün özen
    ···
  15. 16.
    0
    @14 razıyım panpa
    ···
  16. 17.
    0
    @15 capsi koyucam it bekle
    ···
  17. 18.
    0
    yürüyüş falan yapıonmu mesela ben okula hep yürürdüm dersaneye yürüyodum yürüncek mesafedeki heryere yürü
    ···
  18. 19.
    0
    70 kilosun amk 50 kilo olmayı mı hedefliyosun? gibtir et.
    ···
  19. 20.
    0
    gerek yok body mody amk sadece kilo vereceksen her gün düzenli yürüş veya spor (futbol, basketbol vs)

    ayrıca eczaneden diaformin 500 mg al her akşam yemeğinden sonra yarım iç

    yürüyüş falan yapmadım bu ilaçla 6 kilo verdim ben. arada ishal falan yapıyordu yalnız panpa

    ne yediysem zütten çıkıyordu tabi istersen kullanma sen bilirsin yani *
    ···