1. 1.
    0
    50 günde 6 kilo vermem lazım. günlük şinav koşu falan bir de yemekle ilgili olarak ne yapmalıyım. yardımcı olsun amk biri
    ···
  1. 2.
    0
    tak boğazını tut verirsin
    ···
  2. 3.
    0
    ···
  3. 4.
    +1
    günde 45 dakka yürü 15 dakka koş hemen arkasında, yağlı şekerli bişey yeme, sık sık az az ye verirsin. 32 gün 9 kilo panpa tecrübe konuşuyo.
    ···
  4. 5.
    0
    aşık ol panpa
    ···
  5. 6.
    +1
    @5 haklı o da yarar
    ···
  6. 7.
    +1
    (bkz: hiç göbek eriten var mı lan aranızda/#44798277)
    ···
  7. 8.
    +2
    plates topu al, TV de ebru şallıyı izle, sonra topa boşal panpa ben denedim mezardan yazıyorum
    ···
  8. 9.
    0
    boşver
    ···