-
1.
+1alinir anlamiyorum surekli yemek yiyorum tika basa kas calismalarimi da yapiyorum ama su yaz 1 kilo bile alamadim panpalar ne yapmaliyim
tasak gecmeyin
-
2.
0Ben bulk döneminde ekmek arası makarna yediğimi hatırlıyorum amk nasıl alamıyorsun
-
3.
0Midende Kurt olabilir dikkat et
-
-
1.
0Nasil öğrenebilirim
-
1.
-
4.
0Iyotu azalt. Metabolizman yavaşlayacaktır. Ancak ileride guatr sorunu yaşayabilirsin. Benimki orman kanunlarına göre bir önlem.