tümü

beyler kilo almaya calisan falan yok mu

  1. 8.
    0
    olum dün gece saat üçte 1.5 ekmek yedim amk genelde böyle. hep zayıfım hep zayıfım gibecem en sonunda kendimi o olcak
    ···
    #140585428 şikayet
  2. 7.
    0
    git boy kilo orandan günlük kalori ihtiyacını ölçtür internetten hergün o kalorinin üstüne cıkmaya bak
    ···
    #140585419 şikayet
  3. 6.
    0
    tuzlu yemek ye tuz suyu tutar vücudda şişkinlik olur

    pekmez kaymak bal ye

    hergün bir litre süt iç gainer karışımlı

    spora baslayabılırsen başla

    mastürbasyonu azalt

    bunları yaptım 1.84 boy 66 dan 80 e çıktım sonra uygulamayı bıraktım 73 üm şuan
    ···
    #140585414 şikayet
  4. 5.
    0
    beyler benim boy 1.80 e yakın kilo 55 :( ciddi bişey bilen varsa tavsiye beklerim
    ···
    #140585342 şikayet
  5. 4.
    +1
    @6 laflara bak hele amk oğlu seni sanırsın bana ulisses jr
    ···
    #140585337 şikayet
  6. 3.
    0
    her gün1 burger ve 1 gofret ye 2 ay sonra bidaha konşak
    ···
    #140585246 şikayet
  7. 2.
    0
    ektomorfsunuz. gibtirin gidin ağırlık kaldırın.ilk 1-2 ay 2-3 kilo geri atacaksınız.su atacaksınız çünkü. daha sonra patlamaya başlarsınız. öyle oturup yemek yiye yiye kilo alamıyoruz oğlum biz.18 imde başladım 21 yaşımdayım 184 boy 62 kilodan 77 kiloyum şu an yağ oranı %7.hadi abisi kalk artık şunun başından.
    ···
    #140585215 şikayet
  8. 1.
    +1
    napacağnız kiloyu amk gibinize takmayın milleti hayatı kafanıza göre yaşayın umursamayın yani
    ···
    #140585178 şikayet