tümü

beyler kilo almanın yolları

  1. 1.
    0
    muallak hemen bi badi salonuna yazılıp kilo aldırıcı yani weright gainer almasın. markka tavsiyesi istiosan hardline weya optimum almalısın ben bu sayede 4 kilo aldımn bin boy 1.85 kilo 70
    ···
    #55107926 şikayet
  2. 2.
    0
    bide http://www.naturalspor.com

    weight gainer al kilo aldırıcı toz..

    1 ölçeğinde 7 ekmek karbonhidradı var
    ···
    #55098871 şikayet
  3. 3.
    0
    kanka spora yazıl olm spor en iyi kilo alma yöntemidir düzenli besledngiğin takdirde
    ···
    #55098741 şikayet
  4. 4.
    0
    ağzın çalışsın amk ellerin değil
    ···
    #55098591 şikayet
  5. 5.
    0
    @35 yapıyorum onu panpa
    ···
    #55098421 şikayet
  6. 6.
    0
    bıldırcın yumurtası iç, balık yağı ve balla çörek otunu karıştır sabahları kaşık kaşık ye
    hem tipin yerine gelir hem sesin düzelir hem kilo alırsın
    ···
    #55098072 şikayet
  7. 7.
    0
    beyler sağolun spor salonuna gitmeye başlayacam. diğer önerileri de değerlendirecem.
    @32 insanlık ölmemiş demek ki oç
    ···
    #55097930 şikayet
  8. 8.
    0
    kardeşim her sabah bi çiğ yumurta iç sarısı beyazı ayırt etmeden direk yut cok hızlı kilo alırsın
    ···
    #55097839 şikayet
  9. 9.
    0
    amk ne hale gelmiş sözlük adam 16 yaşındayım diyor hala çocuğa yardım etmeye çalışanlar var
    ···
    #55097399 şikayet
  10. 10.
    0
    @1 panpa ben de lisedeyken basketbol oynardım gardtım. son sene sınava çalışırken sporu bırakınca ve ev,okul, özelders üçgenin de gidip gelmekten spor yapmaya vaktin olmucak.Ve durmadan tıkınacaksın. işte ozaman kilo alırsın..
    ···
    #55097142 şikayet
  11. 11.
    0
    panpa eğer maddi durumun varsa karbonhidrat kullan derim eğer orta gelirliysen her öğünde makarna ya da pilav yemeye çalış
    ···
    #55097125 şikayet
  12. 12.
    0
    sana tavsiyem gainer al 3 4 ay kullanırsın 6 7 kilo farkeder sonra dengelemek içinde protein tozuna başlarsın ama ilk başta gainer şart imkanın varsa body'e de gidersen iyi olur
    al bak burdan http://www.protein7.com/n...s=urun-goruntule&id=9
    ···
    #55096977 şikayet
  13. 13.
    0
    panpa önemli ve sağlıklı olan kiloyu kas olarak almaktır. Bunun içinde profesyonel yardım alman lazım.ha yok dersen günde 2 defa yemek ye biri mutlaka yatmadan önce olsun
    ···
    #55099368 şikayet
  14. 14.
    0
    bol bol et ye panpa. vücuduna et girsin biraz. çiğ et yersen daha çabuk kilo alırsın.
    ···
    #55099631 şikayet
  15. 15.
    0
    @1 her gece yatmadan önce kahvaltı falan ye ben de eskiden senin gibiydim ama böyle yapınca baya kilo aldım şimdi am üstünde züt gibiyom amk
    ···
    #55102596 şikayet
  16. 16.
    0
    beyler tüm tavsiyeleri değerlendircem hepinizi çok seviyorum lan yardımlarınızdan dolayı teşekkürler inci giber :(
    ···
    #55102345 şikayet
  17. 17.
    0
    @all liseli olman sana olan menimi değiştirdi
    ···
    #55101439 şikayet
  18. 18.
    0
    sittir git gnc ye ordan karbonhidrat al liselüm
    ···
    #55101062 şikayet
  19. 19.
    0
    @1 oğlum bunları yaparsan kiloyu direk yağ olarak alırsın basketbola bi süre ara ver bodye başla ama kilo verdiren bi program uygulama sadece yağlanamyı enlle sağlıklı bir şekilde kilo al
    ···
    #55101044 şikayet
  20. 20.
    0
    Ha bu arada birde ergenliktesin iyi güzel ama 31'i azalt vücut dengesini gibiyor
    ···
    #55100883 şikayet