tümü

beyler kilo almanın yolları

  1. 26.
    0
    @1 machinist. ekmeğin arasına ekmek koy tuzluyarak ye.
    ···
    #55095991 şikayet
  2. 27.
    0
    hayret kimse 31 i azalt dememiş
    ···
    #55096118 şikayet
  3. 28.
    0
    yemek ye
    ···
    #55096137 şikayet
  4. 29.
    0
    liseliden sonrasını okumadım
    ···
    #55096156 şikayet
  5. 30.
    0
    karşimm burda yazılan yok şunu ye yok bunu ye olayları hikaye. kilo alırsın tamam ama göbekten başka bi taka gitmez o kilolar. sana tek tavsiyem var, bir spor salonuna git. spor salonunun sadece kas yapmak için değil, ayrıca şekilli ve düzenli kilo almak için programları var. en yararlısı bu olur.
    ···
    #55096353 şikayet
  6. 31.
    0
    vay a.k. ergeni burada yazılanları yaparsan anca zütün göbeğin çıkar o zamanda leblebi yutmuş sivrisinek gibi gezersin ortalıkta, git spora başla, metobolizman hızlı bu yaşlarda büyünce geçer, ayrıca 31 azalt
    ···
    #55096569 şikayet
  7. 32.
    0
    16 yasinda bi pice cevap vermem.
    ···
    #55096640 şikayet
  8. 33.
    0
    @1 panpa yaşa gerek yokta benim boyum 88 klio 73 aradaki farkı dengelemeden önce aynada kendine bak spora başla başladığın yere sor sana özel meyve suları falan verirler eğer bi örnek istiyosan mesaj salla söliyim sana. kilo almanın kısa yolu yemek yiyip spor salonuna gidip çalışmak sonrada uymak sana zaman kazandırır.
    ···
    #55096720 şikayet
  9. 34.
    0
    sana tavsiyem gainer al 3 4 ay kullanırsın 6 7 kilo farkeder sonra dengelemek içinde protein tozuna başlarsın ama ilk başta gainer şart imkanın varsa body'e de gidersen iyi olur
    al bak burdan http://www.protein7.com/n...s=urun-goruntule&id=9
    ···
    #55096977 şikayet
  10. 35.
    0
    panpa eğer maddi durumun varsa karbonhidrat kullan derim eğer orta gelirliysen her öğünde makarna ya da pilav yemeye çalış
    ···
    #55097125 şikayet
  11. 36.
    0
    @1 panpa ben de lisedeyken basketbol oynardım gardtım. son sene sınava çalışırken sporu bırakınca ve ev,okul, özelders üçgenin de gidip gelmekten spor yapmaya vaktin olmucak.Ve durmadan tıkınacaksın. işte ozaman kilo alırsın..
    ···
    #55097142 şikayet
  12. 37.
    0
    amk ne hale gelmiş sözlük adam 16 yaşındayım diyor hala çocuğa yardım etmeye çalışanlar var
    ···
    #55097399 şikayet
  13. 38.
    0
    kardeşim her sabah bi çiğ yumurta iç sarısı beyazı ayırt etmeden direk yut cok hızlı kilo alırsın
    ···
    #55097839 şikayet
  14. 39.
    0
    beyler sağolun spor salonuna gitmeye başlayacam. diğer önerileri de değerlendirecem.
    @32 insanlık ölmemiş demek ki oç
    ···
    #55097930 şikayet
  15. 40.
    0
    bıldırcın yumurtası iç, balık yağı ve balla çörek otunu karıştır sabahları kaşık kaşık ye
    hem tipin yerine gelir hem sesin düzelir hem kilo alırsın
    ···
    #55098072 şikayet
  16. 41.
    0
    @35 yapıyorum onu panpa
    ···
    #55098421 şikayet
  17. 42.
    0
    ağzın çalışsın amk ellerin değil
    ···
    #55098591 şikayet
  18. 43.
    0
    kanka spora yazıl olm spor en iyi kilo alma yöntemidir düzenli besledngiğin takdirde
    ···
    #55098741 şikayet
  19. 44.
    0
    bide http://www.naturalspor.com

    weight gainer al kilo aldırıcı toz..

    1 ölçeğinde 7 ekmek karbonhidradı var
    ···
    #55098871 şikayet
  20. 45.
    0
    panpa önemli ve sağlıklı olan kiloyu kas olarak almaktır. Bunun içinde profesyonel yardım alman lazım.ha yok dersen günde 2 defa yemek ye biri mutlaka yatmadan önce olsun
    ···
    #55099368 şikayet