tümü

beyler kilo almanın kolay yolu nedir

  1. 26.
    0
    beslenme;

    tavuk göğüs
    light ton balığı
    et(dana kontrafile güzeldir)
    makarna
    pirinç
    yumurta beyazı

    ek beslenme;

    whey protein(optimum güzeldir)
    glutamine(weider sıkı markadır)
    likit amino(twinlab, bu zaten herkesin sevgilisi bi üründür)
    ···
    #19018674 şikayet
  2. 27.
    0
    @1 aynı sorun için bende spora başlıcam lan bin. spor yaparak kilo almak daha mantıklı.
    ···
    #19018865 şikayet
  3. 28.
    0
    @5 meslek lisesi 2.sınıf kalma terk
    ···
    #19019068 şikayet
  4. 29.
    0
    olm vücut geliştirmeyle kilo almanın ne alakası var salak? git spor yap zaten daha çok yeme ihtiyacı hissedeceksin protein yükleneceksin doğal olarak. kilonda doğru orantılı artar. önce kilo alıp sonra spor yapmak gibi bi dalga yok! yağ kasa dönüşmez. o dünyanın en büyük yalanı
    ···
    #19019327 şikayet
  5. 30.
    0
    @24 aynşayn
    ···
    #19019590 şikayet
  6. 31.
    0
    ne yemen gerektiğini biliyorsun genç konuşturma şimdi adamı
    ···
    #19020131 şikayet
  7. 32.
    0
    @25 aynştayn yazmayı bile becerememen gözden kaçmadı
    ···
    #19020141 şikayet
  8. 33.
    0
    @25 hem aynşıtayn hem gözlemci
    ···
    #19020718 şikayet