-
1.
0edin amk. boyum 1,75 kilom 57 bende herkes gibi yiyorum yani ne az ne çok yiyorum ama bi türlü kilo alamıyorum amk
-
2.
0ye sıçma panpa
-
3.
0sigarayı bırak 31 i bırak demeyin amk onlar bi gibe yaramıyor alan onları yapınca da alıyor zaten
-
4.
0günde 1 kere kesin sıçarım ve tuvalette içtiğim sigaranın tadını hiçbiryerde alamıyorum amk
-
5.
0yokmu lan yardım edebilecek bi panpam
-
6.
0updullah
-
7.
0updullah avcı
-
8.
0yardim edeyim. spor yap.
-
9.
0@1 sosis ye kahvaltıda
-
10.
0@8 panpa spor derken yani ne demek günde 1 saat koş falan mı diyorsun olm kas yapmaya gerek yok direk yağ alsam da olur amk çok zayıfım
-
11.
0@1Sen yağ toplayamazsın, tek yolun sporla kilo alma başta biraz kilo verebilirsin ama uzun vade de, kilo da alacaksın karabasandan da kurtulacaksın.
-
12.
0öğünü ve dozajını fazlalaştır. diyetisyen mod on
-
13.
+1doktora git. bi hap veriyorlarmış, hayvan gibi yemek yiyormuşun, bi arkadaşım kullanmıştı. ama şey yani, adam bıraktı sonradan hapı çünkü hayatımı engelliyor hap dedi, yemek yemekten iş yapamıyorum falan demişti. sen bilin ama bi doktora git
-
14.
0Koş, şınav mekik falan cek, bi spor yap iste.. Spordan once enerji verici, spordan sonra da besleyici protein degeri yuksek seyler ye. Yediklerin tak olup gidecegine kaslarina gider kilo alirsin.
-
15.
0beyler dediğim gibi tuvalete çok gidiyorum çok sıçmanın da zararı olabilir mi
-
16.
0@1 bayanlardan neyden uzak duruyosa onları ye tuzu ve şekeri fazlalaştır bol bol şerbetli tatlı ye börek yemeden gününü bitirme annene söyle sana özel çörekler börekler pastalar yapsın
-
17.
0@10 ne yagi lan mal misin. body building yap. iyi beslen . günde 8 saat uyu. kilonun 2 kati protein al. 8 ay sonra gör ne oldugunu.
-
18.
0bildiğiniz iştah acan bi hap yok mu beyler
-
19.
0@17 8 ay çok uzun süre amk 1 ayda 10 kilo alanlar var
-
20.
0aynen panpa o sorun bendede var. bende de 1,80 boy 63 kilo geliyorum amk taş falan koyuyoruz ceplere uçmayayım diye