1. 1.
    0
    beyler 178 boy 61 kiloyum. mk ucucam zayıflıkdan günde bi paket sigaram var. bira bile göbek yapmıyo bünyeye. var mı çözümü olan ?
    ···
  1. 2.
    0
    upupupupupu
    ···
  2. 3.
    0
    boyum1,71 kilom 52 yarram 45 ti de karbonhidrat tozuyla 52 oldum işte ondan sende ben devam ediyom
    ···
  3. 4.
    0
    1,70 58-60 kiloyum kilo almam gerek mi sizce ?
    ···
  4. 5.
    0
    ben olsam sabah bile beyti yer, bira içer künefe çektirirdim
    ···
  5. 6.
    0
    bak sallamıyom pekmez ye bide kabak tatlısı ye.yumurta ve tonbalığı gibi proteini bol gıdalarda ye şişmanlarsın.
    ···
  6. 7.
    0
    @3 kaç ay sürede aldın la okadar kiloyu ? bide başka bi gib yaptın mı
    ···
  7. 8.
    0
    @5 enry nick amk.
    ···
  8. 9.
    0
    @4 panpa normalsin sen. iyi böle
    ···
  9. 10.
    0
    @5 panpa metobolizma hızlı. istediğin kadar ye sabah yine sıfırlanıyom mk
    ···
  10. 11.
    0
    @7 3 haftada aldım ama 2,4 kg toz bitirdim günde 4 kere içiyodum dıbına koyum başka bi gib yapmadim
    ···
  11. 12.
    0
    @1 fitness ve güzel bir beslenme programı spor diyorum çünkü vücutta etkiye tepki olayı doğurur
    ···
  12. 13.
    0
    her sabah aç karnına yarramı ye panpa
    ···
  13. 14.
    0
    sigarayı bırakırsan alırsın
    ···
  14. 15.
    0
    sigarayı bırakırsan %100 alırsın
    karbon hidrat, protein tozları hormonlarını yerinden oynadabilir ayık olyatmadan
    yatmadan önce mutlaka bişiler ye ve öle ucundan alıp kız gibi doydum falan demeyecen patlayana kada r ye amk çocugu yeter
    ···