tümü

beyler kilo almam lazım amk

  1. 1.
    0
    ciddi cevaplar bekliyorum. ciddi cevaplara şuku ve nik6 gircem beyler.

    edit: herkese cok teşekkürler beyler çok yardımcı oldunuz. giblediğiniz için saolun.

    hea bide yardım edenlere sukularını verdim helal hoş olsun.
    ···
    #53696360 şikayet
  1. 2.
    0
    dominos + kola + 1 lt algida
    ···
    #53696438 şikayet
  2. 3.
    0
    @2 hergün dominosa çalışcam heralde paramı yetişir amk
    ···
    #53696686 şikayet
  3. 4.
    0
    yemek ye panpa
    ···
    #53696735 şikayet
  4. 5.
    0
    lan yemek yiyoz tabi ama tık yok hep aynı.
    ···
    #53696844 şikayet
  5. 6.
    0
    hergün 100er gram fındık ceviz badem. yok bana fazla sağlıklı gelir dersen içinde şeker olan her şey. yedikçe yersin. pankreasın dıbına koyar, insülin dengesi bırakmazsın vücutta. yarım saatte yükselttiğin şekeri aynı hızla düşürürsün, yine yükseltmek istersin, öyle bi döngüye girersin, sonu gelmez. sonuç: bıngıl bıngıl yağlar.
    ···
    #53697000 şikayet
  6. 7.
    0
    yemek yedim deyip alamayan bir sensin herhalde amk mideyi tıka basa doldur bi 2 kilo yemek ye bakalım 1 haftada en az 4 kilo alırsın.
    ···
    #53697260 şikayet
  7. 8.
    0
    tıpa kullan panpa
    ···
    #53697386 şikayet
  8. 9.
    0
    sigarayı bırak
    ···
    #53697475 şikayet
  9. 10.
    0
    bak panpa benimde sorunumdu bir zamanlar zayıflık. şimdi ideal kiloda, %8 yağın verdiği avantajdan dolayı çok fit çizgileri belli kaslı bir vücudum var.

    eğer cidden iyi görünmek istiyosan ve ne yesen faydası olmuyorsa. body buldinge başla, ve hardline progainer al . ve 3-4 aya hiç bir sıkıntın kalmasın . ve mal gibi şişmanlama . öyle spor yapmadan kilo almaya çalışırsan zayıf vücuduna çirkin bir göbek eklemiş olursun.
    ···
    #53697629 şikayet
  10. 11.
    0
    @8 amk zaten biz kilo almak isteyenler öyle dilediğimiz kadar yiyebilseydik sormazdık. Belli bir yerden sonra mide tıkanıyor aq birşey yiyemiyor insan. Bu bizde çok çabuk oluyor size göre.
    ···
    #53697715 şikayet
  11. 12.
    0
    @6 boyum 1.77 kilom 53 normalmi sence amk
    ···
    #53697904 şikayet
  12. 13.
    0
    @12 katılıyorum yemek yiyemiyorum amk tiksiniyorum biraz yedikten sonra
    ···
    #53698064 şikayet
  13. 14.
    0
    @11 haklı başka türlü koca popo koca göbek olur sadece
    ···
    #53698112 şikayet
  14. 15.
    0
    @11 tavsiyen için saol panpa
    ···
    #53698125 şikayet
  15. 16.
    0
    ben 60-65 olsam yeticek bana beyler 1.77 boy ile 53 kilo olmak çok kötü bişey. tip var bide vücut olsa iyi olacak bu sıralar kafaya cok taktım bunu. acaba sigarayı bıraksak işe yarar mı?
    ···
    #53698434 şikayet
  16. 17.
    0
    lan ne buluyosan ye ama fazla yağlı yeme sonra pişman olursun ekmek ye amk
    ···
    #53698492 şikayet
  17. 18.
    0
    @8 yok lan ben de varım.
    hayır bunlar liseli ünv gelince final dönemi falan alırlar da benm bu sene 5. senem ünv de spor eve dambıl seti denemediğim şey kalmadı kaç defa diyetisyene gittim. artık bıraktım amk kabullendim.
    edit:1.80 64 kg
    ···
    #53698530 şikayet
  18. 19.
    0
    bi süreden sonra tıkıyo.
    ···
    #53698563 şikayet
  19. 20.
    0
    sıçana kadar ye amk.
    ···
    #53698572 şikayet