tümü

beyler kilo almam lazım acil yardımmmmmmmmm

  1. 26.
    0
    panpalar sakın spor yapmıyorsanız protein tozu almayın çok yan etkisi olur öncelikle vücudunuzda lekeler olusur arastırın lan hepsini ben mi yazcam. neyse kilolular bodye gidince sanki hemen agırlık mı calısıolar dıbına koduklarım öncelikle kilolarını veriyorlar yani anlayacagınız zayıflar daha iyi kas yapar.
    @35 zahmet etmis yazmıs degerlendir onu.
    stres yapma moral ve motivasyonunu yüksek tut umutsuzluga kapılma
    ···
    #89261808 şikayet
  2. 27.
    0
    @39 bulk ne lan?
    @43 gibtir binin dölü

    beyler protein tozu pahalıymış fakirim ben amk :(
    ···
    #89261791 şikayet
  3. 28.
    0
    @35 amk yaş 18 yazdım ya.
    panpa çalışıyorum ben spor salonuna falan yazılamam. kahvaltıda dediklerini deniyecem. ama ara öğün ( kahvaltıdan 2 saat sonra) falan yazmışsın amk bende o kadar iştah yok ki adam gibi yemek yemiyorum bi tak yapmıyorum o yazdıkların nasıl olacak ya.
    ···
    #89261612 şikayet
  4. 29.
    0
    amk vitaminsiz bini seni. git protein al body salonuna yazıl. ordaki abiler adam eder seni. tipsiz kevaşe
    ···
    #89261407 şikayet
  5. 30.
    0
    @40 yok öyle bişey eğer dengeli beslenemiyorsan gerekli protein için toz şart
    ···
    #89261278 şikayet
  6. 31.
    0
    Panpa mümkünse yurt disından getirtmeye bak. 15 liralık şeyi burda 80 liraya satıyorlar amk
    ···
    #89259961 şikayet
  7. 32.
    0
    @1 ben 1.81 e 60 kiloyum yine de aşırı zayıf görünüyorum benimle aynı boyda arkadaş 70 kilo göbeğindeki yağlardan şikayetci bizim boy için 65 kilo ideal heralde
    ···
    #89259948 şikayet
  8. 33.
    0
    olm bende de 1.77 boy var 53 kiloyum lan şu protein tozundan alsam sorun olmaz de mi yan etki fln gibi
    ···
    #89259811 şikayet
  9. 34.
    0
    Ya body sırf kas icin düşünme sana günlük program çıkarıyorlar düzenli sekilde karbonhidratını proteini alıyorsun öyle kilo alıyorsun
    ···
    #89258357 şikayet
  10. 35.
    0
    ne var kilo almakta aq ben veremiyorum 5 kg kadar fazlam var
    panpa sabah kahvaltısında içini dışını şıpır şıpır terayağı sürüp bi tost yapıyosun akşam yatmadan yağlı ağır yiyecekler yiyip yatıyon 1 ay sonra duba gibisin
    ···
    #89258323 şikayet
  11. 36.
    0
    ekmek arası patates kızartması, makarna, tavuk pilav ye. günün her saati ye. hatta yemekten sonra uyu daha çabuk alırsın kilo.
    sumo güreşçileri kilo almak için patates-tavuk-pilav üçlüsünden vazgeçmiyorlar hiç ve bu üç besini yedikten sonra uyuyorlarmış. sende dene.
    ···
    #89258279 şikayet
  12. 37.
    0
    panpa bize sorcana niye googlea yazmıyonuz anlamıyom yani bizim söylicemiz herşey googleda var zaten
    ···
    #89258246 şikayet
  13. 38.
    0
    @5 abi benim sırtım karnıma yapışık amk. önce bi kilo almam lazım ki body sonraki iş.
    ···
    #89258183 şikayet
  14. 39.
    0
    bas protein tozuyla karbonhidrad ağırlıklı yiyecekleri 20 günde temizsin kanki.
    ···
    #89258175 şikayet
  15. 40.
    0
    yarak ye
    ···
    #89258081 şikayet
  16. 41.
    0
    Saçmalara amk görünüş gib gibi olur göbekli olursun kollar ince kalır amk haciyatmaz gibi gezersin ortalıkta. Düzenli kilo alımı icin body şart
    ···
    #89258057 şikayet
  17. 42.
    0
    @2 yok oğlum body falan bana ters, bana öğün lazım.
    @3 emin misin lan alır mıyım gerçekten?
    ···
    #89257839 şikayet
  18. 43.
    0
    bütün gün boyunca cips ye
    ···
    #89257760 şikayet
  19. 44.
    0
    Benimde 185 65 yakında bodye gidicem anca öyle kilo alırız
    ···
    #89257662 şikayet
  20. 45.
    0
    @12 haklı panpa
    ···
    #89258464 şikayet