tümü

beyler kilo almam lazımmmm

  1. 1.
    0
    şimdi ağırlıkta az kaloride fazla şeyler önerin
    nasıl kilo alacam amk ya help
    ···
    #151590580 şikayet
  1. 2.
    0
    upupupupupu
    ···
    #151590628 şikayet
  2. 3.
    0
    beyler ne önerirsiniz napıyım
    ···
    #151590643 şikayet
  3. 4.
    0
    kilo almak vermekten zor amk
    ···
    #151590650 şikayet
  4. 5.
    0
    triple whooper
    ···
    #151590666 şikayet
  5. 6.
    0
    @4 aynen panpa
    @5 burgerdan haftada 2 kere falan yiyebiliyorum para yok hergün yicek kadar
    ···
    #151590732 şikayet
  6. 7.
    0
    upupupuppup yardım beyler
    ···
    #151590780 şikayet
  7. 8.
    0
    Bence yemek yemek mantikli
    ···
    #151590939 şikayet
  8. 9.
    0
    yaz bana bin yardımcı olurum
    ···
    #151591598 şikayet
  9. 10.
    0
    pirinç makarna bol karbonhidrat bol kalori soslu yap yağ vb kullan. gayet ekonomik kilo almak kolay kas yapmak zor yağ yakmak kolay kas muhafaza etmek zor
    ···
    #151591679 şikayet
  10. 11.
    0
    yapıştır karbonhigrat tozunu şekeri fazla kullan alırsın ama vücudunun her yerinde kilo artışı olmaz
    ···
    #151592121 şikayet
  11. 12.
    0
    ekmek ye panpa
    ···
    #151592151 şikayet
  12. 13.
    0
    çoğunlukla bunları tüket: ekmek, pirinç, makarna, abur cubur, kola. ve geceleri yemek ye
    ···
    #151592255 şikayet
  13. 14.
    0
    Moruk ekmek, pirinç, makarna, cips, kola, çikolata vs. şeyler yiceksin bide hep yiceksin yani düzenli yemiceksin. Bunların üstüne bide sürekli evde oturma şansın varsa gibe gibe alırsın o kiloyu yiyip içip oturcaksın sürekli bide gece yatmadan önce yarım ekmeğin arasına çikolatayı sür ama bol sür arada çikolata katmanı oluşsun, yedikten sonra yat zıbar.
    ···
    #151592794 şikayet
  14. 15.
    0
    insülin değerin yükselmeli , meşrubatı çok tüket , sürekli glikoz al görürsün ebenin dıbını
    ···
    #151592865 şikayet
  15. 16.
    0
    teşekkürler beyler cevap gelmeyince çıktım sözlükten
    ···
    #151596027 şikayet