tümü

beyler kilo almam lazım amk

  1. 51.
    0
    body building senin ilacın, beslenmene dikkat et, bol bol karbonhidrad ve protein al
    ···
    #53700372 şikayet
  2. 52.
    0
    @43 onuda içtim panpa bi gibe yaramadı
    ···
    #53700548 şikayet
  3. 53.
    0
    @42

    aynştayn mod on

    o türlüde ancak amele kası dediğimiz yumurta kaslardan edinirsin bir çift, yağların vücutta dengeli bir biçimde yakılması için profesyoneller gözetiminde pro aletlerle çalışman lazım ayrıca sana vücut ve kas yapına uygun diyet listeleri ve çalışma programları vereceklerdir

    aynştayn mod off
    ···
    #53700585 şikayet
  4. 54.
    -1
    niye lan hamilemisin? korkma bazıları almıyor kilo gibtiret
    ···
    #53700749 şikayet
  5. 55.
    0
    @44 orasıda var haklısın panpa
    ···
    #53701052 şikayet
  6. 56.
    0
    panpa ben sana biraz kendimi anlatayım. şuan çalışıyorum ama üniv gideceğim için bırakacağım. işe geçen sene bu zamanlarda başladım ve o zamanlar 58-57 kilo geliyordum boy 1.76. işe başladığım zamanlarda kafama takmıştım biraz kilo alsam fena olmaz diye. sonra yemek yediğim öğün sayısını arttırdım. mesela günde 2-3 öğün yemek yiyorsam bunu 4-5 yaptım. şuan 65 kiloyum göbek yok neredeyse vücuda biraz et geldi şuan halimdem memnunum ben de senin gibi aşırı yemek yiyemiyorum ve çok şekerli şeyler de yiyemiyorum. bu kadar.

    edit: ha panpa yemek ye ama bol bol da sıç . tutma kendini ayrıca sürekli hareket yap vücudunu çalıştır. vücuda gidemiyorsan evde basit hareket yapmaya çalış da yediğin yemekler göbek yapmasın.
    ···
    #53701257 şikayet
  7. 57.
    0
    @47 cok saol panpa zaten 60-65 civarı olsam göbek deil biraz et yapar :D et yok sanki amk bunaldım lan :D
    ···
    #53701829 şikayet
  8. 58.
    0
    panpa yaşın kaç
    ···
    #53702101 şikayet
  9. 59.
    0
    yaş 18 ve liseliyim amk. neyseki son.
    ···
    #53702205 şikayet
  10. 60.
    0
    tamam panpa önemli olan tıka basa yemek değil yeteri kadar yicez ama öğün sayısını arttıracaz olay bu
    ···
    #53702378 şikayet
  11. 61.
    0
    @51 eyvallah panpa uygulayacagım
    ···
    #53702569 şikayet
  12. 62.
    0
    1 gr spermde 9 kalori vardır anladın sen onu
    ···
    #53702882 şikayet
  13. 63.
    0
    risperdal iç kilo aldırır. belki 2-3 senede alacağım kiloyu 1-2 ayda aldım amk . ilaç antipgibotiktir . depresyon sebebyle uyuyamıodum . bunu vermşti . 2 ay kullandm bıraktm . amk 68-70 gidp geliodm. şimdi 95 im :D boy 1.90
    ···
    #53703219 şikayet
  14. 64.
    0
    @1 gece 3 de kalk çokella falan ye çorba kaşığıyla 2 kaşık ye her gece ye amk 1 aya tosun gibi olursun.
    ···
    #53703516 şikayet
  15. 65.
    0
    benimde kilo sorunum var ama iştahım yerinde.bi gün grip oldum doktora gittim o bahaneyle kilo işini sordum zayıfım nasıl kilo alırım dedim. şuan kilon gayet iyi ama iştahın nasıl filan dedi bende iyi yiyorum dedim.o zaman metobolizman çok hızlıdır kilo alamıyorsundur dedi.
    senin söylediğine göre 7 kilo filan eksiğin var. çözümü buralarda arama doktora görün.
    ···
    #53703936 şikayet