Sayın pampalar hep kilolu olanlarla ilgili paylaşımlar var sağda solda ama benim gibi zayıf olanlar bilir kilo almak vermekten daha zor.
Hem biraz fit görünmek için hemde bu sene polisliğe gitmeyi düşündüğüm için kilo almak zorundayım. Bilgisi olanlar 2-3 cümle de olsa bişeyler yazsın herkes yazsa mutlaka işe yarar bişeyler çıkar, hem benim için hemde diğer kilo almak isteyen arkadaşlar için. (Kardeşler üniversitede olduğum için bütçede biraz sıkınti var ucuz yollu olursa iyi olur) Ben başlıyorum
Metabolizmayı yavaşlatacak şeyler yiyin beyler faydası olacaktır hele bide uykudan önce yerseniz löp löp et olur inş. örn: bal yeşil soğan vb.