1. 1.
    0
    panpalar boy 1.92 kilo 73 aslında normal ama bi 10 kilo almam gerektiğini düşünüyorum. ama kilo alamıyorum. şöle kendisi denemiş işe yarayan bi yemek programı verecek olan varmı yardım eden herkese şuku+nick6
    ···
  2. 2.
    0
    @2 spor yapıyorum zaten panpa ama kilo alamadığım için pek işe yaramıyo
    ···
  3. 3.
    0
    @4 panpa 10 kilo fazlan var zor değil @2 yi dinle spor salonuna yazıl 2 ayda tamamsın
    ···
  4. 4.
    0
    @5 yiyorum panpa ama diyorumki acaba şöle programlı yesem. spor salonundan bi arkadaş pirinç lapası gibi bişey ye dedi kilo alırsın dedi onun gibi öneriler arıyorum
    ···
  5. 5.
    0
    @8 onu duydum panpa ama işe yararmı bilmiyorumki deneyen tanıdık felan var mı ?
    ···
  6. 6.
    0
    @12 tamam panpa sağol birkaç öneri daha gelmesini beklicem
    ···
  7. 7.
    0
    @16 yazdım panpa sağol ilgilendiğin için
    ···
  8. 8.
    0
    @19 sağol panpa not ettim uygulıcam kesin
    ···
  9. 9.
    0
    @20 güldüm bin
    @21 spor yapıyorum knk ama dediğin gibi ayı gibi yemekte yiyorum ama düzensiz tabi o yüzden siz değerli panpalarıma sordum
    ···
  10. 10.
    0
    @24 sağol panpa not ettim
    ···
  11. 11.
    0
    @27 panpa zaten fazla istemiyorum 80 olsam yeter gibi sende verirsin merak etme yap sporunu azcıkda boğazdan kes birazdan stres yapmanı tavsiye ederim anında kilo verirsin
    ···
  12. 12.
    0
    @31 sebepsiz tebessüm ettim lan al şukunu
    ···
  13. 13.
    0
    @33 sağol panpada ayrıntı çok fazla gibi geldi hergün ben bunları yesem kredi kartı borçlarından dolayı stres yapar 20 kilo daha veririm gibi nese kap şukunu
    ···
  14. 14.
    0
    up up up
    ···
  15. 15.
    0
    @42 acıktım panpa o ne öle helal
    edit: panpa zaten niyetim çok kilo almak değil zaten bak kalıplıyım çok sıska değilim. ama kas yapamıyorum üst taraf ince üste biraz düzenli kilo alıp kasa çevirmek niyetim. hee bu başlık sadece benim değil kilo alamayan birçok panpama ışık olabilir sağolun yardımlar için dahada yazmanızı istiyorum. @42 özellikle sen ve diğer yardım etmek isteyenler bundan sonra bu sözlükte benim için özelsiniz sağolun
    ···
  16. 16.
    0
    @24 panpa kusura bakma geç gördüm yazdıklarınla beni tarif etmişsin resmen sabah uyanış saatin felan bende öle. Sağolasın not ettim yazdıklarını
    ···
  17. 17.
    0
    up up up
    ···