tümü

beyler kilo almak istiyorum önerileriniz

  1. 1.
    +1
    @1 bundan ye hacı https://www.zooplus.com/b...getarian/1/400/7161_1.jpg
    ···
    #12954616 şikayet
  2. 2.
    0
    ···
    #12986013 şikayet
  3. 3.
    0
    burdan çıkardığım dersler:
    1) iyi bir doktora görünmek
    2) yatmadan önce hayvan gibi yemek
    3) ekmeğe daha çok abanmak
    4) iştahının son damlasına kadar yemek
    5) yüksek kalorili yiyecekler ye
    6) 31'i azalt
    7) sigara zaten yok olursa bir içki falan
    ···
    #12956129 şikayet
  4. 4.
    0
    metal müzik dinliyosan bırak direk kilo almaya başlarsın...
    ···
    #12956317 şikayet
  5. 5.
    0
    ···
    #12956342 şikayet
  6. 6.
    0
    @50 ağırlık çalışşşş sırf yağlanıp nabacaksın. benim bi ark vardı 1.80 60kg, herif şimdi 70kg, 10kg yağ var göbekte gerisi aynı dıbına koyim. daha bile kötü aq.
    ···
    #12956434 şikayet
  7. 7.
    0
    lan gibko beni dinle

    git bi body building salonuna deki ben protein tozu almak istiyorum muhtemelen yarım kilosu 35 ila 45 tl arasında bi fiyattır. nasıl içilir şöyle; 300 ml süte 3 yemek kaşığı koyup zıkkımlanıyosun tabi önce tıka basa yemek yiyosun ardından bunu iç davul gibi hissedicen kendini.

    yok ama vay efendim ben öyle şişmanlarım dersen gibtir git bi vücut geliştirme salonuna hem kilo al hemde vücut yap

    imza: 2 senedir body building yapan bi kamil
    ···
    #12956439 şikayet
  8. 8.
    0
    sıçma
    ···
    #12956553 şikayet
  9. 9.
    0
    @45 pattesin yanında mayoneze aban yarak gibi yağlı olduğu için kilo alırsın zaten

    nutealla ye p.ç
    ···
    #12956561 şikayet
  10. 10.
    0
    ağırlık çalış amıcık

    1) aldığın kilo yağ değil kas olur
    2) iştahın huur çocuğu gibi açıldığı için daha çok yersin

    bir de yüksek kalorili şeyler ye, muz, tam yağlı süt, fındık ezmesi, badem vs vs
    ···
    #12956116 şikayet
  11. 11.
    0
    spor salonunu gibtiret. günde en az 6 öğün ye. hamura pilava ekmeğe aban. yatmadan tam önce mutlaka biseyler ye tost vs gibi
    ···
    #12955859 şikayet
  12. 12.
    0
    @31 şukunu verdim bin kurusu
    ···
    #12955747 şikayet
  13. 13.
    0
    ···
    #12955722 şikayet
  14. 14.
    0
    lan abur cuburun dıbına koyuyorum. patates kızartmasının yanın da bile ekmek yiyorum. olmuyor amk! en iyisi bir doktora gitmek.

    @24 onu zaten uyguluyorum kanka.
    ···
    #12955582 şikayet
  15. 15.
    0
    susam ye bol bol. miden bulanana kadar. sonra devam etmek istiyorsan, burnundan kulağından zütünden sok... yada yağın karbonhidratın bol olduğu yiyecekleri araştır. ekmek almaya gittiğinde ıvır zıvır al.
    ···
    #12955374 şikayet
  16. 16.
    0
    bol bol ekmek ye makarna ye pilav ye
    bi lokmanı da 378 kere çiğneme az çiğne yut yannan gibi kilo alıyosun

    özet: 1.67 80 kilo ne ballı bi binsin amk
    ···
    #12955377 şikayet
  17. 17.
    0
    kusana kadar yemek ye lan
    ···
    #12955292 şikayet
  18. 18.
    0
    ekmek ye lan bol bol kola falan iç.
    ···
    #12955190 şikayet
  19. 19.
    0
    @56 mayonezi tek geçerim zatı.
    ···
    #12956654 şikayet
  20. 20.
    0
    bende de 1.25 boy var, 12.5 kilo falanım napsam ya
    ···
    #12956680 şikayet