-
1.
01.80 boyum var ve 55 kiloyum. kilo almak istiyorum ama alamıyorum ne yapsam alamıyorum şöyle bir 65 kilo olsam yeter. önerilerinizi bekliyorum.
not:manavdan al, bakkaldan al vb gibi espriler bu başlık altında yapılamaz.
-
2.
0polis ol
-
3.
0weight gainer protein tozları veya karbonhidrat tozları kullan hocu bi de spor salonuna yazıl.
-
4.
0@1 aynı dert bendede var boy 188 kilo 65 dıbınakoyım
-
5.
0dediğimi yapın cılız binler.
-
6.
01.81 boy 74 kiloyum bazen 72 fln oluyorum olm ben.
-
7.
0beyler önerilerinizi bekliyoruz @4 kankamla
-
8.
0ben 1.85 boyundayim 78 kiloyum.. mavi gozluyum ..yakigibliyim.. madagaskar ve cevresinden bayanlari beklerim.. 05050000000
-
9.
0yemek ye
-
10.
0bende zayıfım amk hayvan gibi yiyom kilo alamıyom gibiyim bünyemi
-
11.
0@1 kardeş git bi spor salonuna yazıl 3 ayda en az 5 kilo alman garantisi veririm sana.
-
12.
0@1 şimdi 3 ihtimal var ya sende bağırsak kurdu var.ya da yerinde duramıyon hiperaktifsin sanki zütünde yarak varmış gibisin ya da yalan sölüyorsun yalan. yalanını giberim bin
-
13.
0montla şıç
-
14.
0@2 nin hakkını yemeyelim incitmeden gibmiş
-
15.
0protein icerikli yiyecekler ye örnegin yarak
-
16.
0abur cubur ye amk. keşke senin yerinde olsaydım.
-
17.
0http://www.youtube.com/watch?v=k9zye87ns8u
size gelsin bu zütünüze sokup kilo alın -
18.
0@3 ü dinleme sakin böbreklere zarar aq, yumurta ye aynı şey
-
19.
0@12 bağırsak kurdu olması için ağzımdan salya akması lazım o da akmıyor.
-
20.
0spor salonuna mutlaka yazıl. deneyimli spor hocalarına danış ve aminoasit, protein vs. verdikleri programa aban. sağlıklı bir şekilde kilo almış olursun bin.