-
1.
0sabah işte simit yerine kremalı bisküvi ve kola yesem kilo alırmıyım yoksa iyice iştahımı mı keser
-
2.
0upupupup
-
3.
0upp up up
-
4.
0sabah sabah kola içmeyi miden kaldırıyorsa içebilirsin
-
5.
0@4 kanka kilo almak için yaparım bu arada sabah dediğim 11 12 felan panpa
-
6.
0up up up
-
7.
0up up up up
-
8.
0up p up up up
-
9.
0sabahtan ziyade akşam yemeğine abanırsan daha rahat kilo alırsın. sabah metabolizma hızlı, hemen eriyip gidiyo.
-
10.
0up up up
-
11.
0önce beyin nakli yaptır. kola ile kilo mu alınır kamil. protein diyeti yapacaksın kilo almak istiyorsan
-
12.
0@11 nasıl panpa yani tarif etsene biraz
-
13.
0Düzensiz beslen her taku ye alırsın.
- 14.
-
15.
0@14 panpa çok feci sıçarım ben amk acaba o yüzden mi alamıyorum ki kilo
-
16.
0Yatmadan yemek ye ekmek arasj mutlaka
-
17.
0Bol bol ye ne bulursan ye cok ye kolayla takviye et her zaman koladaki glikoz surubu cok yogun oldugundan o parcalanir digerleri yapiya katilir
-
18.
0patates kızartması bol ekmek bol mayonez ye bol kola iç 1 aya 90 kilo olursun
-
19.
0@15 panpa yatmadan once yap bunları sabahları sıçmaya özen göster ki geceleri o yağlar falan depolansın
-
20.
0adam kolayı yemiş.