beyler kilo almak istiyorum lan yardım edin

@1 boL bol piLav ye . kısacası ye iç sıç

@21 yurttayım yemekhanede ne çıkarsa onu yiyoruz.

@19 panpa kortizon hapları satılıyo eczanelerde falan... bak ben eski taksörüm aynı zamanda... bizim kullandığımız kas yapıcı haplar vardı kortizon içeren... sporla beraber kullanırsan kas yapıcı haplarla hem sağlam vücudun olur hem kilo alırsın... ama tavsiye etmem... çünkü sporu braktığın anda kasların sarkar iğrenç bi fiziğin olur... kortizonu da önermem çünkü aşırı kilo alabilme ihtimalin var ve alırsan vicuttan 5-10 sene arasında arınmıyor... arınmadanda kilo veremiyosun... en sağlıklısı git düzenli olarak kızılaya kan ver... her kan verişinde vücuttaki eksilen kanı yenilemek için tüm vücudun seferber olup çalışıyor(muş... banada tıp okuyan bi arkadaş anlatmıştı) kan üretiminde gereksiz olan organların çalışmalarıda sana kilo olarak geri dönüyomuş panpa...

65 kilo neyine yetmio bin ben 1.80 im 55 kiloyum

bol bol karpuz yeee

@1 yatana kadar hayvan gibi abur cubur ye bu kadar basit

Diet yap bin iyi gelir.

@23 çok enteresanmış duymamıştım bunu panpa bi araştırayım saolasın valla

@25 bu mevsimde nerden bulcam lan onu

kızsan hamile kalmanı önerebilirim erkeksen bi çözüm yok. gerçekçi forumlara dömel, aman yönel.

@26 öğrenciyiz öyle abur cubura para veremem olm

@29 yok yarraaam erkeğim

bol yagli yiycek ye mayoneze aban
balik yagi ic
karpuz kilo aldirmaz amk deneme bile

@32 küçükken denemiştim balık yağını bi işe yaramadı.

ben de 1,86 65 kiloyum. ha nasıl kilo alınacağını da bilmiyorum.
@1 e akıl veren bana da versin.

öptüm bye.

@1 dostum gerçekten osbir i azaltmalısın

@35 panpacım haftada 3-4 az sanki lan

yarak ye.

tavuk döner ye amk

@36 aslında normalmiş bi incici için hatta bırakmış sayılırsın

sigara içiyosan sigarayı bırak alırsın. 25 gün önce sigarayı bıraktım 5 kilo aldım kendime geldim