-
20.
+1spora başla yemeğe de başlarsın
-
19.
+1balık yağına başla lan
-
18.
0@13 sigara yok panpa
-
17.
+1lan ben de zayıftım baya bi.harnup pekmezi diye bi pekmez önerdi bi doktor..15 tl ye aktardan aldıydım aktarda polen dıye bısey verdı 4 tl ye ıkısını karıstırıp 1 ay kadar içtim. panpa baya işe yaradı dene sende.
-
16.
+1iştah için bolbol turşu ve acı tavsiye ederim
-
15.
-1@11 panpa fındık süt falan işe yararmı?
-
14.
+1kanka günde 1 yumurta 1 porsiyonda yeşilliğini unutma sonra allah ne verdiyse ye iç çok şeker alma gibi tutarsın ama bu dediklerimi düzenli ye
-
13.
+1Sigarayı bırak ben bıraktım 15 kilo aldım 76 kiloyum
-
12.
0@10 öyle deme lan zayıflık çekilmiyor amk.5 kilo daha alsam yeter
-
11.
+1 -1panpa
yazıyorum bak
her aksam yemek ye yatmadan önce ne bulursan ye
tavuk göğsü
pizza
ketcap mayonez
tatlı şekerli ne bulursan ye
genç adamsın kılo al sonra body yapıp kas'a çevirirsin -
10.
+1Ulan keşke bendeki kiloları sana verebilseydim amk boşver ne kilo alcan başa bela
-
9.
+1 -1zütüne 10 kiloluk dumbell sok sonra tartık panpa. Farkı sende görüceksin
-
8.
0@6 eksini verdim güzel kardeşim adam akıllı bisi soruyoz surda
-
7.
0@5 panpa tamamda ögrenciyiz amk her zaman yiyemiyoz onları sabah kalvaltısında pratik bisiler olması daha iyi olur
-
6.
+3 -1az pişmiş deve taşşağı panpa yanına patates haşla
-
5.
+1 -1makarna, pilav, patates kızartması
-
4.
0lan yok mu yardım edecek
-
3.
0up up up
-
2.
0up up up
-
1.
0beyler adam akıllı fikir vericek olanlar gelsin amk zayıftım kilo verdim dahada zayıfladım bildiginiz kilo aldırıcı iştah açıcı yiyecekler varsa söyleyin
-
kamil hala mod mu
-
bu sozluk acik hava timarhanesi amg
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 06 02 2025
-
mentalcel kimsenin sana am borcu yok
-
bu modlar gerizekalı mı
-
ördek kardeşiniz pgibolojisini bozmak içinn
-
ben ossursamda dinlenir
-
çakra açılınca ne olur
-
beyler bana eğlence tertipleyin
-
ganyotcu kamil ağlama layn
-
gözümü kaynak almış
-
makatınıza yılan sokacaklar sonra yılanı
-
sözlügün en garip çarlarından biri sefelet
-
sıçanzii
-
sozlukten denk dusurup
-
olm onlyfnas mı açsam
- / 1