-
1.
01- onu ye bunu ye demeyin
2- iştahım yok pek nasıl açabilirm.
3- yemek yemek bana işkence gibi lan sevdiğim hiçbir şey yok
4- ama hayvan gibi meyve yiyebilirim hiç iştaım kesilmez meyve konusunda.
5- sıvıda çok tükeitirm.
6- ama böyle kilo almamı sağlaycak proteinli şeyler hoşuma gitmiyor iştahım kapanıyor.
anlayan beri gelsin. iştahımı açacak şeyler söyeyin la
liseli editi :bütün yannanla spermle ayar vermeye kalkanlar liselio.ç dirler
-
2.
-1valla 6. maddeye gelene kadar yannan ye diyebilirdim ama protein sevmiyormuşsun.. o halde dışarı boşalsam bir sorun olmaz ..
-
3.
+1@1 kilo alma gibteret böyle daha sağlıklı
-
4.
-1yannan yerine yemek yemeye başla
-
5.
+1@2 fantazi amaçlı içinde gezdirmiş
-
6.
0@2 la 2 dakka adam ol
@3 ama hacı biraz almam lazım ya. hiç bir sorunum yok dedğin gibi sağlıklı bir beslenmem var ama bi meyveylede olmuyor -
7.
0birader protein tozu iç ama sonra dıbına koyim hani kilo alamadım deme protein takviyesi yanında ağırlık çalışmak şart. o zaman @2 yi gibersin her türlü.
-
8.
0@6 dostum şaka bi yana bana pm at sana yardım edebilirim. ciddiyim..
-
9.
0@4 gibertmiş
-
10.
0... ………………………………………………………._¸„„„„„„_
…………………….………………………... „--~*'¯……………….'
………….………………………………… („-~~--„¸_………….,/ì'ì
…….……………………………….¸„-^"¯ : : : : ::: : :¸-¯"¯/'
……………………¸„„-^"¯ : : : : :: : : : : : : : '¸„„,-"
• *¯¯¯'^^*^*'"¯ : : : : : : : : : : : : : :¸-"
.:.:.:.:.„-^" : : : : : : : : : : : : : : : : :„-"
:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: : : : : : : : : : ¸„-^¯
.::.:.:.:.:.:.:.:. : : : : : : : ¸„„-^¯
:.' : : ' : : : : : : : ;¸„„-~"¯
:.:.:: :"-„""***/*'ì¸'¯
:.': : : : :"-„ : : :"
.:.:.: : : : :" : : : : ,
:.: : : : : : : : : : : : 'ì
: : : : : : :, : : : : : :/
"-„_::::_„-*__„„~" -
11.
0bir arkadaşım vardı. aynı sen gibi acayip kilo almak isterdi.
akşamları yatmadan önce bol ekmekle beraber pilav yerdi. bu işe başlamadan önce 68, şu an 88 kilo.
bir şey daha önerebilirim. kendine masa başı bir iş bul. gibe gibe kilo alıyorsun. su içsen yarıyor.
editörün notu: * -
12.
0spor yapman ve bol kalorili yiyecekler tüketmen lazım
-
13.
0@4 deli gibmiş
sana puanım dohuz kanka yemek ye -
14.
0hacı ben yemek yemek istemiyorum böyle ilaçla falan iştahımı açmam lazım. sonra yemek yiyebileyim
-
15.
0ciddi bi şekilde yardım edin ne yapmam lazım çok da yemek yiyorum ama alamıyorum
-
16.
0(bkz: evsizler).
-
17.
0bu saatte ne yersem suan 1 kilo alırım
-
18.
0Protein tozu değil gainer alman lazım senin ayrinti icin pm gel
-
19.
01.70 bölüm var 50 kiloyum zayıf duruyorum kilo almak istiyorum öneri?