/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.
  1. 26.
    0
    Üfleyimde öl amk
    ···
  2. 27.
    0
    Gainer asla önermemem gerekir ama sana mecburen gainer önermem lazım.

    Al 5 kg gainer tozu 12 kilo alırsın kutu bitene kadar.

    Yetmezse bir 5 kg kutu daha alırsın
    ···
  3. 28.
    0
    Her gun cips cikolata ye en az bir paket 2 haftada farki anlarsin
    ···
  4. 29.
    0
    Ananın dıbını
    ···
  5. 30.
    0
    sen penis büyütücü kullan en iyisi boxerla dolaşsam önde büyük bir çadır olurdu bende amk küçük pipilileri
    ···
  6. 31.
    0
    Foto atta vucudu gorek pampa
    ···
  7. 32.
    0
    O kol ne lan
    ···
  8. 33.
    0
    Öncelikle kahvaltıyı sağlam yap diğer öğünleri de sağlam ye. Uykuna dikkat et,uyku çok önemli gece uykunu iyi al akşam 23.00 de yat . Düzenli uyku çok önemli. Onun dışında sigara içiyorsan azalt iştahını kapatır.
    ···
  9. 34.
    0
    Rezerved
    ···
  10. 35.
    0
    gainer bilirisin bilmiyorsan araştır burda detay ve markalara girmeyeceğim ama genelde destek harici beslenme yetersizse bu ürünlerde gecicidir
    ···
  11. 36.
    0
    bol bol yarak ye panpa
    ···
  12. 37.
    0
    20 tantuni bide makarneks göm
    Kahvaltı da 18 zeytin 41 yumurta 70 dilim ekmek 13 metre peynir
    Akşamda 3 dana kaburga 7 koyun kolu 2 balık kafası
    ···
  13. 38.
    0
    dostum sporcuysan hayvan gibi kalori alman lazımi günde 4000 5000, öğün sayısını arttır ara öğünlerde kuru yemiş fındık fıstık ye ben de öyle yapıyorum başladım kilo almaya
    ···
  14. 39.
    0
    Gainer kullan protein tozu bide spor yap tamamdir bide seker yeme protein agirlikli beslen kardiyo yapma dusuk agirliktan yukselt agirliklari alirsin cok rahat kilo
    ···
  15. 40.
    0
    Rezervasyon
    ···
  16. 41.
    0
    boş vaktin varsa spor salonuna git hocaların sana adam gibi bir program yazsın. şimdi gainer vs kullan diyen olur onları gibleme. mutfakla barışık ol un tuz şeker üçlüsünü azalt.
    ···
  17. 42.
    0
    Bune amk ahauaha
    ···
  18. 43.
    0
    Ciğer süt kuru yemiş ben böyle aldım.
    ···
  19. 44.
    0
    Piton gibi kıvrak ve esnek huur cocugu seni
    ···
  20. 45.
    0
    Geceleri baklava ye cips ye ekmek arası makarna ye
    6 ay kadar her gece yemek yedim 10 kilo aldım
    ···