tümü

beyler kilo alamıyorum yardım edin

  1. 54.
    0
    okumadım fakir bin
    ···
    #11158339 şikayet
  2. 53.
    0
    spor yap yanında protein tozu kullan, sonra gel elimi öp.
    ···
    #11158269 şikayet
  3. 52.
    +2
    bordolu reyiz yetiş
    ···
    #11158180 şikayet
  4. 51.
    0
    @27 adam haklı bilader gi bir tiroitine baktır.
    ···
    #11158051 şikayet
  5. 50.
    +1
    1 80 boy var 70 kiloyum a.q..lisede aldığım bi pantolon vardı.. hala onu giyiyorum..34 yaşındayım bu arada..
    ···
    #11158047 şikayet
  6. 49.
    0
    birader su muallaklerin hepsini boşver, beni dinle:

    hemen bir body salonuna yazılıyorsun ve kas yapmak istiyorum diyorsun. sana hem antrenman programı, hem beslenme programı verecekler. 6 aya kalmaz vücudun şişmeye başlar. protein ağırlıklı besleneceksin.
    ha, hem gibim amcıkta, hem canım cennette olsun, spor yapmayayım ama kilo alayım dersen olmaz.
    ···
    #11157923 şikayet
  7. 48.
    0
    adam yememiş sıçmış yememiş sıçmış
    ···
    #11157840 şikayet
  8. 47.
    0
    gidip bir spor salonuna yazılıyosun ağırlık çalışmaya başlıyosun bideadam gibi besleneceksin sabredersen 6 ay ve üstü sürede bomba gibi olursun ,hadi yavrum oyalnama kaldır kuru zütünü bi salona yazıl gibtirgit.
    ···
    #11157830 şikayet
  9. 46.
    +1
    protein tozu takviyesi haftada 3-4 gün salon günde 800gr et 7-8 yumurta. karbonhidrat 6 ay sonra zütü göbeği salmadan adam gibi kilo alır çok güzel vücut yaparsın.

    bide kolay yol var ;

    günde 2.5 litre kola. paso çikolata şekerleme pasta.. yağlı ne bulursan ye.. 3 ay sonra ters üçgen olursun 6 ay sonra hamile göbeği yaparsın 1 yıl sonra zütünü kaldıramazsın

    make your choice
    ···
    #11157779 şikayet
  10. 45.
    0
    alkol ve çerez

    hergün badem, fındık, ceviz ve kaju ye. içebiliyorsanda yanında 2 bira çak. 5 ay içinde 10 kilo almazsan gel bana çak.

    kendimden biliyorum
    ···
    #11157707 şikayet
  11. 44.
    0
    bol bol yemen lazım
    ···
    #11157541 şikayet
  12. 43.
    0
    benimde başıma aynı bela var bin. karbonhidratlı besinlerle proteinli besinleri beraber tüket. spor yap. gerçekten spor yapmazsan alamazsın kilo. ve en önemlisi sigara kullanıyorsan azalt veya bırak.

    bi takım züt beyinlilerin dediği gibi çikolataya abanma. gibersin karaciğeri.
    ···
    #11157478 şikayet
  13. 42.
    0
    amk bendede bi problem var boy 1,82 kilo 130
    ···
    #11157444 şikayet
  14. 41.
    0
    züt vermeyi en aza indir.. kuruyada fazla takılma
    ···
    #11157195 şikayet
  15. 40.
    0
    sigara içiyosan sigarayı bırak
    ···
    #11157191 şikayet
  16. 39.
    0
    @1 amk senin boyun 186 ıysa zütümü vercem
    ···
    #11157096 şikayet
  17. 38.
    0
    spor yapacaksın mal
    ···
    #11156996 şikayet
  18. 37.
    0
    @1
    spor salonuna git ordakiler yardımcı olur ne yiyceğin hareketler fln..
    eğer vaktim yok diyosan bu sitede de aradıın herşey vardır bana baya faydası oldu adamlar biliyo işi..
    http://www.bodyforumtr.com/
    ···
    #11156989 şikayet
  19. 36.
    0
    @1 bulk diye karbonhidrat tozu var ondan kullan
    ···
    #11156877 şikayet
  20. 35.
    0
    @1 bende oyleydim fazla uzerınde duşme cola iç cips ye oyle oyle bir zamandan sonra kılo aldıgını gorursun
    ···
    #11156867 şikayet