tümü

beyler kilo alamıyorum yardım edin

  1. 26.
    0
    (bkz: me and my monkey) inci sözlüğün en iyi radyosu
    ···
    #11155176 şikayet
  2. 27.
    0
    @1'in zütüne birisi tıpa taksın beyler, olmadı biri içine protein pompalasın.

    @1 yavrucum doktora git mınakoduum canım bitanem, çok da gibine sallama bu mevzuları ama.
    ···
    #11155187 şikayet
  3. 28.
    0
    @1 aynı dertteyiz amk
    ···
    #11155347 şikayet
  4. 29.
    0
    @23 ben cevabımı aldım tamam da sana cevap vereyim

    amın feryadı doktora gidince normalsin normalsin diyo ben de huhhhfff mnıskiyimm yhaaaa :((( diyerek terkediyorum orayı

    oldu mu amk?
    ···
    #11155380 şikayet
  5. 30.
    0
    @1 üniversitedeyken ben de senin gibiydim aşağı yukarı 180 boy 60 kiloydum aq. vücut geliştirme sporuna başladım, ne alaka diyebilirsin orda ter atcam nası kilo alcam filan. şimdi body buildinge başlayınca zaten ordaki hocan sana bi liste yapar şu gün şunu bugün bunu yiyecen diye. spor yaptıkça hayvan gibi yemek de yemeye başlayacaksın. bu şekil hem vücudun şekle girer hem kilo alırsın zaten. okul bittiğinde 76 kiloydum aq askerde verdim 6 kiloyu.
    ···
    #11155509 şikayet
  6. 31.
    +1
    yeme içme otuzbir çek sonra zayıfım de dıbına koyim. ben de zayıfım ama tiroit bezimden dolayı. burada çare arama, git doktora. hem belki güzel bi diyetisyen karı denk gelir, milfe bağlarsın. hoş olmaz mı.
    ···
    #11155713 şikayet
  7. 32.
    +1
    doktora git yoksa peter crouch gibi dolaşmaya devam edersin
    ···
    #11155817 şikayet
  8. 33.
    0
    dediğim listeye uygulayın binler:

    sabah:
    1 kalıp beyaz peynir
    yarım litre limonata
    yarım paket nutella
    13 dilim ekmek

    öğlen:
    1 paket yağlı makarna
    yesen yeter

    akşam:
    sarmısaklı işkembe çorbası
    1 kase yoğurt
    pilav nohut bulgur ne bulursan
    her türlü et

    not: aralarda hamburger cips sandviç her türlü fast food ek olarak alınabilir.
    ···
    #11155982 şikayet
  9. 34.
    0
    @1 lan bin üzülme üzülcek bir şey yok gibko sakin bir şekilde en yakın spor salonuna yazıl salondaki hocana aynı şekilde söyle hem kilo alıp hemde güzel bir vücut yapmanda yardımcı olucak banada hayır duası ediceksin her şey sabır ve istemek ile alakalı yolun açık olsun muallak

    @26 söylemiş zaten
    ···
    #11156073 şikayet
  10. 35.
    0
    anasının amı @29 salak yemin ederim gerizekalı bu çocuk
    hafız bu ne 91829386123 kalori lan 3 günde 87 kilo aldıran seda sayan diyetimi bu
    ···
    #11156076 şikayet
  11. 36.
    0
    maksat ağırlaşmaksa cebine taş koy aynı hesap haklımıyım beyler?
    ···
    #11156260 şikayet
  12. 37.
    0
    sabah akşam burgerdan ye bak ne oluyo.
    ···
    #11156481 şikayet
  13. 38.
    0
    çikolata ama sağlıklı kilo almak istiyorum dersem bilemem
    ···
    #11156658 şikayet
  14. 39.
    0
    ailede göbekli yoksa işin zor kardeş genetik oluyo diolar kilo alamıosan hiç. ama yatmadan önce bol bol zıkkımlan yağlı yağlı şeyler belki işe yarar
    ···
    #11156817 şikayet
  15. 40.
    0
    @1 bende oyleydim fazla uzerınde duşme cola iç cips ye oyle oyle bir zamandan sonra kılo aldıgını gorursun
    ···
    #11156867 şikayet
  16. 41.
    0
    @1 bulk diye karbonhidrat tozu var ondan kullan
    ···
    #11156877 şikayet
  17. 42.
    0
    @1
    spor salonuna git ordakiler yardımcı olur ne yiyceğin hareketler fln..
    eğer vaktim yok diyosan bu sitede de aradıın herşey vardır bana baya faydası oldu adamlar biliyo işi..
    http://www.bodyforumtr.com/
    ···
    #11156989 şikayet
  18. 43.
    0
    spor yapacaksın mal
    ···
    #11156996 şikayet
  19. 44.
    0
    @1 amk senin boyun 186 ıysa zütümü vercem
    ···
    #11157096 şikayet
  20. 45.
    0
    sigara içiyosan sigarayı bırak
    ···
    #11157191 şikayet